冬季什么时候洗头最合适？

【兔兔网】由于白日作业繁忙，许多人喜爱晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康构成很大要挟。部分头痛患者的病因跟洗头不当有关。详细冬天什么时分洗头最好呢？

一：晚上洗头，引发头痛及伤风

作业了一天后，疲惫会使身体抵挡病痛的才能大大下降。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会停留于头皮，长时刻如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天寒湿交集，更是身体的一大危险。有些人经常在晚上湿着头发入眠，一段时刻后会觉得头皮部分有麻痹感，并伴有模糊的头痛。有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，简单伤风。年深月久，渐渐会觉得头顶显着麻痹，伴有头昏头痛。

切忌在睡觉前洗头，由于一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。一起，洗头后头发是湿的，水分蒸腾时会带走许多热量。在这个时分去睡觉，非常简单引发伤风。并且被褥枕头号多潮气，再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时发出的热气，就更有助于细菌滋生，并终究感染人体。洗头本是为了健康清洁，却反而会洗出病来。因而，洗头后要先用宽齿梳收拾，等头发半干，再用吹风机收拾头发。

二：早晨洗头，也会导致伤风头痛、关节痛苦

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在冰冷的冬天，由于头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很简单遭受风寒，轻者也会患上伤风头痛。若经常如此，还可能导致巨细关节的痛苦，乃至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习气，必定要注意擦干再睡或许擦干再出门。女士洗完澡后必定要注意擦干身体和头发，防止寒邪和湿气浑水摸鱼，防止罹患头痛、颈腰背痛，以及妇科等疾病。

三：正午洗头最好

冬天什么时分洗头最好？冰冷的冬天，我们最好将洗头的时刻安排在正午气温较高时，清洗完后及时擦干，防止湿气长时刻停留头皮。人体有自我调节的功能，洗头越勤，皮质腺排泄就越旺盛，头发会变得越来越油。冬天最好运用中性、温文的洗发水。

四：冬天洗头温度有考究

洗头水温比何时洗头更应该引起人们的注重。有些小伙子自以为身体强壮，大冬天的还冷水洗头，说是可以容光焕发。而有些年岁大的人觉得大冬天的就要温暖温暖，习气用很烫的水洗头。这两种做法都是不可取的。

头部阳气足够，是人体最不怕冷的部位，所以大冬天的，就算身上裹着厚棉袄、羽绒服，头上顶多只要戴顶帽子。用烫水洗头不亚于火上浇油，头部本来就血流旺盛，烫水洗头会加快血液的活动，构成脑筋昏沉沉的。大多数人在浴室洗完热水澡就犯困也是这个原因。

用冷水洗头那愈加不行啦。平常用冷水洗洗面部倒无大碍，可是洗头就万万不可。热胀冷缩信任我们都理解，冷水的影响会构成头皮毛孔和血管极速缩短，影响头部的供血和供氧，构成血流不畅，还简单导致高血压患者血压上升。冷水属于阴寒之气，从天然生理视点来说，会阻止阳气的运转，用冷水洗头，久而久之就会气血不畅，患上头痛病。【兔兔网】

因而，专家提示我们，最好用热而不烫的水洗头，这样才有利于健康，既能放松头皮，又能舒缓神经，振奋精神。

五：冬天正确洗发过程

1、洗发前，首要要用梳子将头发梳开，用梳子按摩头皮，之后用清水将头发冲刷一遍，如此可以使头发上的尘埃、脏污及头皮屑都能稍微的削减，也能削减洗发水的运用量，削减对头皮的影响。

2、先将洗发水倒1块钱硬币巨细在手心上，然后加水搓揉至起泡，再涂改在头发处进行清洁，在清洁时也可以用指腹稍加按摩，促进血液循环，然后冲刷洁净。以相同的方法清洁二次。要注意一点，千万不要将洗发水直接倒在头上搓揉，如此易构成部分性头皮的洗发水浓度过高，持久如此，可能构成反常掉发的后遗症。

3、洗头发时应对画圈圈的方法洗头，一边用指腹稍加按摩，但不要用指甲去抓头发，如此易构成头皮受损。油性发丝要着重清洁头皮根部，干性发丝不宜清洗时刻过长，防止构成洗发水与头皮触摸时刻过长。

4、用很多的清水将洗发水冲洁净，若是不冲洁净，易构成头皮过敏，可是不要误以为热水的溶解力强就用高温冲发，热水是直接损伤头皮的凶手，高温会使得头皮水汾流失，变的反常枯燥，因而，如果你怕冲不洁净，可用温水或是冷水多冲几回。

最终提示：吹风机在作业时会发生很多热风，不只会灼伤头皮，并且会使头发干燥浮躁，加快头发水分流失。正确的做法是不必或少用吹风机，让头发天然晒干。【兔兔网】