人体有个按摩排湿口，你知道在哪吗？

【兔兔网】是的,按摩排湿口可起到祛湿的作用，一般最能祛湿的排湿口就是膝窝。
膝窝又称腘窝，在膝窝的中心点上有一个重要的穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道。所以平时可拍打此处5—10分钟，至淤斑痧点显出，每一两周拍打一次，可起到祛湿作用，轻微湿气可用。朋友们可以试试这个方法

那么如何知道自己湿气重不重呢
很多人不拿湿气当回事，看看自己是否有以下症状。
1、吃饭时没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?
2、吃饭的时候，总感觉有种隐隐的恶心感，吃下去的东西好像往上顶?
3、早晨起来照镜子，总是发现眼皮水肿，有眼袋?
4、饮食跟作息并没有太多变化，但是却感觉自己体重明显增加，有虚胖嫌疑?
5、关节僵硬、懒得动弹，起床时觉得浑身酸痛?
6、排便变得不正常，大便常常稀烂不成形，而且总有种排不尽的感觉?
7、常常有胸闷的感觉，想要常舒一口气才舒服?
8、工作时脑袋好像不大灵活，容易困倦?

结果：以上问题，如果你有超过4个是肯定答案，说明湿气正在你的体内蔓延!
除了按摩排湿口,再一种最方便的祛湿，就是喝茶。
很多人以为，体内有湿再喝茶，这不雪上加霜么？实际上，用祛湿、利尿的植物代茶饮，祛湿效果很好。以冬菊火麻茶为例,
冬菊火麻茶——祛湿排毒茶
材料：火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等20种成分。
将烘焙好的材料按照1:1的比例调配，每日泡水喝，每日用量不超过10g就行了。
功效：排毒利湿、清热利尿，健脾润燥。
火麻仁，是桑科草本植物大麻的种仁，又称麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季采收成熟的果实，晒干，除去外壳用，亦有不去壳用的，我国各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾补虚，养阴润燥，通便。
栀子是中医常用的中药，用于治疗多种炎症，用栀子可以清热，消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。

希望大家都能重视保养，以达到“不治已病治未病”的效果，正所谓夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!【兔兔网】