女性秋季养生要注重“暖养”

不知道你有没有发现，夏天时还觉得自己身强体壮，可一入秋之后，就感觉身体慢慢变虚弱了，尤其是多见于女性朋友——四肢开端严寒、感觉气虚无力、而且常常犯困！正印证了一句古语：一夏无病，入秋三分虚。

夏天自然界阳气旺盛，人体与自然界相交融，也随之阳气满足，而《黄帝内经》有云：“阳密乃固”，意思与“正气内存，邪不可干”相似，都是说阳气满足了人难以患病，所以咱们夏天往往很少患病，而秋天是一个特别的时节——由极热的夏天转换到极寒的冬天，阳气整体呈现一个下降的趋势，阴气（寒气）呈现一个波动性的上升趋势，用四个字来形容，那就是“阳消阴长”，表现在人体身上最常见就是四肢冰凉。而女性体质属阴，相对于男性来说更简略呈现阳气虚弱的状况！

故而女性秋季摄生要注重“暖养”！而“暖养”的办法好多种，其中毫无争议的首选应当是艾灸，温补阳气，艾灸榜首！艾灸温补阳气的效果体现在两方面，一个是柔中带钢浸透力超强的艾热，再一个就是艾烟中的艾叶精油物质，凝聚了艾草药效的精华，可附着在皮肤上，浸透进经络，化除寒湿於，疏通经络。