两性调养：7大因素妨碍女人高潮

1不了解自己的身体

许多演讲都指出，女性自慰时获得高潮的几率相当高。而自慰是解、认识”自己身体的主要途径，因此，要与伴侣共赴癫狂，首先要了解自己。

2走神了

不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：怎么看我配合得好吗，准备好迎接高潮了吗…思来想去一番，多么完美的前戏、配合都荒废了

3前戏短暂

有些夫妇很性急，没有给女性充分的时间兴奋。一般，女性需要20分钟左右的前戏，才干进入实质性爱状态。因此，探索多种手段让她放松、完全预热，高潮的必要准备。

4性爱只能“做”进去

性学专家劳拉·博尔曼指出，只有30%女性在性交过程中能达到高潮，而多数女性可能需要抚慰身体其他敏感部位才干实现。

为自己缺乏反应而气馁，担心不能达到高潮，以致懒得一试，其结果可想而知。

5伴侣不能满足她

如果经历了种种尝试仍不能获得高潮，就要考虑是不是伴侣的问题了但不要过多责备他而应加强沟通，告诉他想要什么，怎样能感觉舒服。

6爱就够了

女性的浪漫情怀能激发狂热的性爱，但其高潮的频率并不取决于爱，而取决于欲望和性能力。幼年消极性教育的受害者，不少人在性是龌龊”舆论氛围中长大，面对性爱常有负罪感，也难以真正享受那美妙的激情时刻。

7将高潮作为目的

高潮只是性爱的一部分，如果能拥有自然很好，如果没有就该放下包袱，去享受每一分钟的温存。

妨碍女性高潮的还包括健康问题，如糖尿病、心脏病、服抗抑郁药等，妇女可通过咨询医生来解决这一问题。如尝试与配偶用新的体位，锻炼骨盆肌肉。向高潮冲刺的过程中，女性应当记住：坐在驾驶员的宝座上，必需对自己的性满意度负责。