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男人重要的性保健时期是什么时分?现在人们关于自己的健康越来越关怀了，两性方面的健康也越来越遭到重视，那么男人重要的性保健时期是什么时分呢?下面兔兔网小编就来给大家讲讲男人重要的性保健时期，快来学习吧!
男人3个重要的性保健期
性保健是男人们最关怀又最简单忽视的论题之一。当他们在性生活中呈现各类问题，性功能也需求保健与呵护，有几个关键时期需求特别注意。
1、青春期与青春期后(16-24岁)：
男性进入青春期后，生理上会发生巨变，雄性激素水平乃至能进步四五十倍，呈现性欲、勃起、性幻想、梦遗等。首先要理解，自慰是开释性欲的一种正常手法，只需把握好度，一般不会对身体发生损伤。其次，这个时期的男性仍是孩子，自制力较弱，简单自慰过度，且由于心思愧疚及惊骇易形成严峻的心思担负，引起头晕耳鸣、记忆力减退、焦虑，乃至使阴茎神经反射敏感度下降。
2、新婚期：
临床上常会遇到由于新婚之夜性生活失利而导致接连一年或多年勃起功能妨碍(ED)的男性，其原因大多是心因性的，如果男性因而背上沉重的心思担负，很可能使其在下次性生活时更严重，陷入“越怕越不可”的恶性循环之中。要想战胜这些问题，一方面需求男性更放松地投入性生活;另一方面也需求妻子谅解老公。一起，在新婚夜之前，夫妻两边应该一起学习一些性生活常识，战胜互相的焦虑情绪，有效进步性生活质量。
男人重要的性保健时期
3、妻子怀孕及孩子刚出世：
从妻子怀孕到孩子出世后的两三年内，爸爸妈妈确实要花较多时刻与精力在孩子身上，但因而就下降和按捺男性的性需求却大可不必。女人在妊娠中间三个月相对比较安全，只需清洁、不使用暴力，就能过性生活。一起，女人在生完孩子42天后，就能恢复正常的性生活。
性保健之如何添加性快感?
“临渴掘井不快也光”，这句话不仅适用于考试前临时抱佛脚的学生，还适用于那些期望快速进步性爱感受的夫妇。据新加坡《星岛日报》近来报导，不少人以为，若想晚上具有一场完美性爱，最好从早晨就开端培育气氛。话虽不错，但久而久之，难免会添加性爱的本钱，让人“不堪重负”。
其实，偶然“临渴掘井”，一样能够很好地进步性快感。
上“战场”前，少数喝点酒。以黄酒、红酒为最佳，这样能加快血液循环，进步人体对性影响的反响。
半途改动体位节奏难以一致的夫妻来说，这是一个十分有用的办法。比方，老公预备加快，而妻子还在酝酿时，那就换个体位，暂时拔出阴茎。这能让阴茎瞬间歇息一下，影响感略有衰退，无形中就延长了性爱时刻。
性保健5个饮食准则
1、少食厚味。
厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食物。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就缺少，主难以保证性活动的体力。
2、多辛少辣。
男人重要的性保健时期
辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有振奋效果。而辣食物(包含酒类)性燥，影响性大，易伤脾胃。所以要少食辣性食物，多食辛味食物。
3、忌冷忌咸。
咸可提味，但过咸伤津，津伤则耗神，晦气助阳。尤其是中年人，阳气渐消。命门大衰，更应趋势避凉，即使是夏日也不要过火贪食凉性食物。
4、勿偏食择食。
偏食会导致营养不良，而使男人精子缺少，精液凝集。不少性功能妨碍患者是由偏食引起的，他们体缺少微量元素锌、铜、猛和维生素A、E等。
5、多吃有利于性功能保健的食物。
如鳗鱼、泥鳅、黄鳝、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海扇等有效的强精食物。大豆、豆制品，如豆腐、豆皮、豆浆中含很多的精氨酸，有进步性功能。
性保健须知
1、患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女人，婚后可逐步自愈。
2、婚前性行为是女人健美的一害。
3、爱爱女方应排尿一次，将尿道里的细菌冲刷出去。
4、沉痾初愈不宜爱爱。
5、性生活有必要调和。
6、性生活不可过频。
7、20岁前不宜过性生活。
【兔兔网】男人重要的性保健时期
8、女子体操能够防止性器官变老松驰，有利于健康的性生活。
9、不要用水冲刷阴道内部，由于阴道内部有自净效果。
10、常常自慰会导致精神萎靡，削弱皮肤和头发的光泽。