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【兔兔网】1、敲打整个头部，重点是百会穴
敲打头部首要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显着作用。
敲打百会穴首要针对高血压、失眠，一起对颈椎有辅佐医治的作用，根据每个人的个别病况不同，感触也有所不同，表现状况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血疏通后不适感会天然消失。
2、敲打整个面部，重点是眼睛
敲打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。敲打眼部首要是缓解疲惫，辅佐医治近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行敲打，一个月下来能减轻100度。
3、敲打囟门及前额
敲打囟门可医治伤风发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因伤风引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可疏通。敲打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。
4、揉按脖颈，轻击颈椎
脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰厚，揉按这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、喉咙痛等症状有较好的作用。悄悄敲打颈椎可缓解颈椎增生、钙化，供血缺乏引起的头痛、厌恶和脖颈僵直等症状。常常用双手揉脖颈是最好的护理办法，可使大脑气血足够疏通，推迟变老
5、敲打中府穴
敲打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有显着作用，每天坚持自己敲打20分钟，一个月的时刻根本能够中止用药，持续坚持就会康复。
敲打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治好率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆甚至整个胸腔，是辅佐调度内脏的最佳挑选。
敲打中府穴时会呈现胸闷、肺部痛、气胀、难过的感觉。坚持敲打不适感会逐步消失
6、敲打臂膀
敲打臂膀首要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不疏通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指胀痛都有很好的辅佐作用，敲打过后会感觉很累、无力，有胀痛或出痧的现象。
7、敲打双肋
敲打肝胆区域和脾脏、胰脏，到达举一反三的作用。双手用掌或拳敲打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中心是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不好等病都有很好的作用。
敲打此部位有以下反应：肝部很不舒畅、疼、烦躁、难过、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、挂心的感觉，两边一起敲打有说不出的味道。当拍到表里发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。
8、敲打胃部
敲打胃部是针对那些没有其他疾病，只要胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜掉落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再悄悄敲打，开始时有些患者不能接触，胃部很生硬;渐渐缓解后再进行敲打。胃病很固执，需求长时刻坚持敲打才干治好。有胃病的人要合作敲打腹部，敲打后肠胃会感觉很舒畅，关于胃病严重的人敲打时感觉很难过，有一种无法表达的感觉，胃气滞的人首要表现在排气、打嗝，敲打到温热和轻松即可。
9、敲打腹部
敲打腹部首先是有减肥作用，可促进巨细肠蠕动，处理便秘，肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病，以上疾病均因气滞血瘀形成，直至敲打到整个腹腔痛苦消失，有温热感即可。
10、敲打腹股沟
腹股沟有贯穿上肢下肢、首要动静脉和淋巴主干道的作用，所以常常敲打此处能够促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治好股骨头坏死有至关重要的作用。
11、敲打环跳穴
影响环跳穴首要是促进血液循环，辅佐调度腰疼、因气血不畅引起的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位关于医治股骨头坏死有显着作用。
12、敲打肾区
敲打肾区首要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能减退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。初拍肾区时会呈现酸、麻、闷、痛的感觉，总归因人而异，各有不同的感触，从轻到重按部就班，直至痛苦消失。
13、敲打尾椎
敲打尾椎是因为此处从前遭到损伤，开始敲打时会感觉里面是空的，没有痛觉，比及血液充溢时才感觉很痛，对便秘、痔疮有显着作用。
14、敲打膝关节
敲打膝关节首要是对关节炎、膝盖疼、关节凉、酸、抽筋、静脉曲张、骨刺、因气血不畅引起的腿部烦乱、无法入眠作用很好，敲打后少数人会呈现黑痧。
15、敲打大椎穴
敲打大椎穴对咳嗽、喉咙痛、小儿惊风、颈椎、伤风有很好的作用。
16、敲打肩部
敲打肩部首要医治五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、看重困难、受凉、落枕等。敲打肩周时刻要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透停止。
17、敲打后背
敲打后背首要医治背部生硬、沉重、强直，对长时间劳动受凉，及背部气血不疏通引起的疾病有很好的作用。
18、敲打脊柱
脊柱是支撑整个身体的重要部分，维护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。敲打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓成长作用极佳。
19、拍手
拍手能促进手部微循环，关于手指麻痹、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好作用。一起调度内脏，舒缓内脏压力。
20、跺脚
借用地上冲击脚底板震动整条腿部，使冰冷、麻痹、抽筋、走路困难等腿部疾病一扫而空，还能促进内脏气血循环。
每天半小时，健康到永远。【兔兔网】