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在倾听中让曲调、情志、脏气共识互动，到达动乱血脉、晓畅精力和心脉的作用。生理学上，当音乐振荡与人体内的生理振荡（心率、心律、呼吸、血压、脉息等）相吻合时，就会发生生理共振、共识。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。
音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，能够家喻户晓，在中医心理学中，音乐能够感染、调度心情，进而影响身体。《左传》中更说，音乐像药物一样有滋味，能够使人百病不生，健康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了文娱，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、保养身心。
养心音乐
紫竹调
纯音乐 - 素手云筝集
最养心曲目：养心气最需求的是平缓，所以引荐的最佳曲目为《紫竹调》。这首曲子中运用归于火的徵音和归于水的羽音合作很共同，补水能够使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功用运转。
最佳倾听时刻：21：00－23：00。中医最考究睡子午觉，所以必定要在子时之前就要让心气平缓下来。
养肝音乐
肝欠好常常呈现抑郁、易怒等心情，而乳房肿痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓则是外在表征。
最养肝曲目：肝顺需求木气练达，适宜赏识的曲目为《胡笳十八拍》。这首曲子中归于金的商音元素稍重，刚好能够抑制体内过多的木气，一起曲中婉转地配上了较为适宜的归于水的羽音，水又能够很好地滋补木气，使之柔软、顺利。
最佳倾听时刻：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时刻，一来能够抑制旺盛的肝气，避免过多的肝气演变成火，别的能够使用这个时刻旺盛的阴气来滋补肝，使之平衡正常。
养脾音乐
十面埋伏
传奇乐坊 - 传奇乐坊琵琶曲演奏
长时间的暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃发生不适，腹胀、便稀、肥壮、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲倦、胃或子宫下垂都是常见的症状。 【兔兔网】
最养脾曲目：《十面埋伏》。脾气需求温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地影响我们的脾胃，使之在乐曲的影响下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。
最佳倾听时刻：在进餐时，以及餐后一小时内赏识，作用比较好。 【兔兔网】