【北京养生】头发没干最好不睡觉

【兔兔网】从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐惧“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果。

诱发面瘫

一般晚上睡觉时面部神经处于最松懈、抵抗力最低的时候，如果遭到湿发的冷影响，很简单影响耳后的面神经，导致部分痉挛，然后诱发面瘫现象。

夏气候温温暖时可能没那么显着，而冬季气候冰冷，形成面瘫的几率就很大。

伤风感冒

中医认为人的阳气在午夜最弱。通过一天的耗费，很简单身心疲乏，抵挡风寒的才能也下降。所以，如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管遭到外界的影响，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。

而且，洗头后，头部会有许多水分蒸发出去，会带走体内许多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，部分的血流量削减。

如果上呼吸道抵抗力下降，细菌和病毒就可能趁虚而入，形成上呼吸道感染，呈现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛乃至发烧等。因而头发未干的情况下睡觉，更简单感冒。

头痛头晕

形成头痛最主要的原因就是——水分长时间停留于头皮外表，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到深夜的时候，就可能会感到头皮部分有麻木感，还伴有连绵隐痛的情况。在次日清晨，更易呈现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。

久而久之，乃至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

细菌繁殖

枕头长时间放在室内，自身现已很简单繁殖细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯天然变黄。

而人们常睡的枕头资料，归于简单受潮和发霉资料，湿润的环境更利于细菌生长，这样一来枕头几乎就成了细菌培育器，其损害可想而知。

损害发质

睡觉时头发会发生冲突揉捏，很简单被曲折成各种形状，等头发一干，柔软度下降，被定型的头发不是一梳便能处理的大问题。

而且这种情况下，梳头发也更简单形成头发开裂，损害发质【兔兔网】