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【兔兔网】在当今的酒文化社会里，喝酒已经成为朋友聚会与作业应付必不可少的工作。据统计，全世界每年有180万人因喝酒而逝世，除酒驾外，最主要原因就是酒后做了不该做的事，于是会酿成惨剧。所以不论你是否喝酒，知道一些酒后忌讳对错常有必要的。
酒后忌做七件事，不然等于自残！
1. 酒后不要马上睡觉
酒精主要是靠肝消化，如果马上睡觉，人体的推陈出新变缓慢，对肝晦气，简单得酒精肝。
主张：如果酒后想睡觉能够先用冷水洗脸，让自己清醒一会，稍作歇息后再入眠。别的记住，遇到喝酒过量，不要听之任之入眠，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到彻底醒酒停止。
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2. 酒后不要吃醒酒药
醉酒后很多人会吃醒酒药，但实践是吃醒酒药会将醉酒时间延伸。其实喝酒后是需要经过肝脏、皮肤、呼吸系统三方面，进行调理效果，排出酒精。人在喝酒后应该歇息，不吃醒酒药比较好。
主张：很多喝水，别的还能够喝运动饮料，补充电解质。
3. 酒后不能运动
喝酒后不能游水，酒精具有利尿效果，简单发作脱水，而且运动会让身体散热俄然加速，引起头晕、低血糖性昏厥、腿部抽筋等。
4. 酒后不要马上洗澡
喝酒后切忌不要马上洗澡，冷水热水都不宜。洗热水澡或许是蒸桑拿简单导致热气聚集在人体内不散发，加剧醉态，导致恶性吐逆乃至昏厥。洗冷水澡不只不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中耗费的葡萄糖，加上冷水影响，血管缩短，可能会导致血管决裂、伤风等。
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5.酒后千万别睡电热毯
喝酒过量时体温调理功用失调，简单热量流失增多，使人发冷。此刻保暖不要睡电热毯，特别患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、推陈出新就会加速，血压升高，简单诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可用热水袋保暖或许多喝温水。
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6.酒后不要吃退烧药
喝酒后不宜吃含羟苯基乙酰胺的退烧药，酒精会与它发作化学反应发生有毒物质，会导致肝脏发炎，乃至永久性损害。
7.酒后不要很多喝咖啡、浓茶及汽水
喝酒之后不宜很多的饮用咖啡或许浓茶，由于咖啡或浓茶会让心脏过于振奋，且对肾脏有损害。同时不要饮用汽水，汽水加速人体对于酒精的吸收效果，对肝脏器官也是晦气，严峻时还会诱发急性胃炎等。
据统计，正常人每天喝80 克酒，喝上十几年的话，大约一半的人会得肝硬化。世界卫生组织断定的安全饮用标准是：男性每天摄入酒精的量不宜超越20克，女人不宜超越10 克，而肝病患者一定要忌酒。【兔兔网】