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【兔兔网】举个比如，有个患者的右手腕不知为什么一点劲儿都没有，甚至拿不起书包，手指还总是发麻。到医院，医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了，也查不出个原因。所以去找了位中医专家朋友协助诊治，专家说：“手发麻阐明气脉是通的，只是气至血未至。”
手腕部缺少气血，怎样能有力气呢?但他自己并不是气血很弱的人，所以必有阻塞之处。专家所以在他的右臂上细心查找，发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍，现已构成了一个硬结。
他说，这当地两个月前踢球时曾摔伤过，当时没管它，疼了3天就不疼了，没想到变成了瘀滞。专家在他的痛点及整个三焦经刮痧，当刮到靠近手腕的时分，手现已运动自若了。
如果你身体太弱，仍是要先培补一下气血再刮，否则是不爱出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时分，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白吃力了。
有人说，出痧就是人为地势成了血管的危害，是毛细血管的分裂。其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血根除到血管外，然后再经血液从头吸收入血管，通过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。
值得一提的是，将血管壁的瘀血根除以坚持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的希望，但是西医无法可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来坚持管道通畅，从而来确保供血。
为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改动血液的正常成分，并人为地势成易出血症状，甚至构成血管壁失掉弹性而变硬。
这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只需用湿布一擦就掉了，可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落、房子损毁，真是因小失大呀!我们小小的刮痧板却能容易地处理血管的瘀血，这但是世界医学难题，你不觉得这很美好吗?
消除苍蝇，一只苍蝇拍就够了，那些洋枪大炮都派不上用场。你情愿为了消除屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗?可我们在医院里却常常上演着这一幕而不知不觉，或百般无奈。
刮痧要顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较顺手;刮板和皮肤坚持45度以下的锐角，比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲，这样会很省力。其实，自己去体会，办法是最简略掌握的。
仍然会有些人心存忌惮：刮痧会不会有什么副效果呀?这留神是对的，下面的人群是不适合刮痧的。
心脏功用弱的人很简略晕倒，尤其是坐着刮时更简略出现这个问题，一般会有心慌、头晕、厌恶的症状。
气血很虚弱的重患者不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧好久都下不去。
有皮肤病的人也先别刮，由于不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。
孕妈妈不要刮，安全榜首。
癌症患者也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。
关于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。
6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。
血压很高的人也先别刮。尽管刮痧关于高血压有特效，但特效的东西都不是安全药，如果不能确保安全，仍是先回避危险吧!
总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的训练，作为防病来用，安全有用。
那什么时分拔罐呢?
一般我们的肩膀很痛，用刮痧法，只需一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧，肩膀苦楚依旧，为什么会这样?
主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血缺少，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。这时用拔罐法可马上收效。
病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果仍是罐下无痕，那就要耐心肠在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印中止。
拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的当地太多反而会将气血松散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。
拔罐最棒的功用就是它的引血功用。有个糖尿病患者，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长时间不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有用果。
后来医生让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，一起在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻，一路拔下来，5个罐一起拔上，连拔4天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。为什么?通过拔罐把好血引下来了，破损天然就被批改了。
拔罐操作办法没什么严格要求，买个枪式的真空罐，省得再去燃烧。拔前可在皮肤上抹点润滑油，这样拔皮肤不会痛。【兔兔网】
拔的时间以觉得舒畅为准，气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很简略起疱(尽管起疱效果更好)，会影响洗澡和皮肤的美丽，所以拔的时间不要太长，也不要拔得太紧。
按摩
有人说，按摩的技法那么多，两句能说清吗?其实，从看病的视点来看，按摩中80%的办法都是花拳绣腿，何为补何为泻，其实你大可不必去浪费时间研讨这些，能够一招制敌，何必先摆出100莳花架子呢?
按摩一定要找准经络，穴位找禁绝慢慢来，离穴不离经就行。如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……这只是举例，临症还有更适宜的穴位可选。
有关按摩的办法，痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩活络的穴位。还有，击打和按摩的效果是相似的，能够替代使用(例如敲胆经和胃经)。【兔兔网】