【北京养生】为什么你会脾胃不和？

【兔兔网】为什么很多人会呈现脾胃欠好的状况？这要先从脾胃的联系说起。

从中医上讲，脾脏和胃腑是互为表里的，胃主纳食，脾主运化，共同完成消化进程。尽管它们俩联系密切，配合默契，但是性情可不一样。胃气主降，使得我们被开始消化的食物及其糟粕得以下行；而脾气主升，把饮食中的精华养分运送到全身；胃喜润恶燥，脾却相反，它喜燥恶湿。

在正常状况下，脾与胃的这种纳与化、升与降、润与燥，是相辅相成对立统一的。一旦脾强胃弱，或许胃强脾弱，这个纳食和消化进程配合得欠好，欠好谐了，就会呈现胃胀或许腹泻等症状。一切由于这个原因导致的症状，都能够称为脾胃欠好。

总的来说，脾胃欠好最典型的症状是吃东西没食欲、吃完之后又腹胀，其它还有胃痛、吐逆、嗳气、泄泻、便秘等症状。总而言之，一般来说，凡食欲不振、大便溏泄、腹胀等，或多或少都跟脾胃欠好有关。

脾胃欠好有什么严峻后果呢？看起来好像也不那么严峻是不是？于是，很多人明知道自己脾胃失和，但是关于没食欲这种现象不只不在意，反而觉得挺开心的：“多好，能够少吃点东西，不必忧虑发胖了。”至于偶尔呈现的胃痛、精力厌倦，她们也不以为然，“十人九胃”嘛，谁还没个胃病啊。有这种主意的朋友，我见得太多了。

但是我们想想看，脾胃的主要功用是消化，这对好伙伴不能同舟共济作业，直接影响到对养分物质的消化运送，那么身体各个器官都不能得到满足的滋补，时刻久了，会有什么后果呢？试着把自己幻想成一棵树，如果养分不能运送到每一条枝干，结果会怎样呢？道理是一样的。

那么，究竟是什么引起脾胃欠好的？原因能够有很多，有先天要素，但大都跟后天的生活习惯有关，尤其是饮食习惯。作为承当消化功用的脏腑，脾胃呈现欠好的现象，明显跟饮食是有直接联系的。

一般来说，导致脾胃失和的饮食不当，能够分为两个方面：一个是你吃了什么，另一个是你是怎样吃的。

先说吃了什么，举个比如，胃喜爱温暖的食物，你要是热爱冰淇淋，那胃可要受罪了，时刻长了它可能就会变得衰弱，跟不上脾的节奏步骤。

再说“怎样吃”，胃必定不想让自己作业量太大，所以它喜爱简单消化的食物，你得细嚼慢咽做个文雅淑女，要是吃东西老是三口两口吞下肚，对不住，胃会不高兴。要是你看到喜爱的食物就停不下来，恨不能吃到二非常饱，那胃必定也不乐意。

并且，脾胃也喜爱按时按点作业，你要是想啥时候吃东西就啥时候吃，那脾胃就得随时待命，随时预备着为你效劳，时刻长了它们也会累的。

所以，想要脾胃不失和，我们就必定得留意，脾胃喜爱吃什么，你就吃什么，而不是听嘴巴的；脾胃喜爱你怎样吃，你就怎样吃，而不是为所欲为。只需你满足尊重它们、呵护它们，脾胃就不会动不动使小性质了。【兔兔网】