【北京养生】以后就这样喝酒吧

【兔兔网】一到宴席上，一二两总是难以过关，不相上下乃至一斤也是常事。已然超过了安全饮用量，那如何做才干最大极限下降酒精对肝脏和神经系统的影响呢？接下来就听送酒侠为您细细道来：

1、挑选低度酒；

在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损害要大于低度酒，世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol（代表酒精度为40%）左右，因此在酒席上最好挑选低度酒。

2、白酒温着喝损害小；

在烫热过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物会随着温度升高而蒸发掉，一起乙醇也会蒸发一些，使酒的浓度稍有下降，然后减轻对肝脏的损害。

3、饮用过程中多喝水；

在喝酒前，很多人会吃解酒药，对此，医师表明，解酒药只能缓解酒后不适，并不能削减对肝脏的损害。在喝酒空隙，无妨多喝白开水，或点杯西瓜汁，能够加快酒精从尿液中排出，削减肝脏担负。

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4、喝酒前垫个底；

喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉、咸鱼等，它会与酒精发作反响，更伤肝脏。

5、小口喝不易醉；

喝酒要慢些，小口喝，一通猛灌不只易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损害更大。

6、点盘凉拌菜；

在喝酒空隙，无妨点个有萝卜的凉拌菜。萝卜能解毒，可削减对肝的损害。

7、餐后生果首选西瓜；

在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，可协助酒精排出。

8、醉酒喝杯蜂蜜水；

假使喝得不舒服了，乃至醉酒了，能够喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或芹菜汁，或吃点新鲜葡萄。【兔兔网】