QQ帐号登录
微信帐号登录
【兔兔网】人的手上有着十分复杂的穴道，平常多按一按这些穴道，就有防治疾病、坚持健康的效果。
一起来学一学，这几个进行手部按摩的小技巧吧。每天按按手，健康舒适天天有！
1、调度颈椎病
现代人常常坐在桌前一坐就是很长时刻，很简略得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来80多种不适的症状。但其实我们只需拉一拉自己的大拇指，就能防止颈椎病了。
拉大拇指要像这样，拉中有牵，牵中有捏，捏中有揉。
除此之外，拇指还主胃经，能够帮助控制郁闷、焦虑、易怒。因而，如果您遇到腹痛、头痛、皮肤问题，或许你仅仅感到情绪压抑，只需按一下大拇指。
2、调度便秘
便秘也是现在的人常常得的一种病症了，发生起来寝食难安，十分难过。但只需按压一下手掌心的方位，就能防止便秘。
掌心是大肠经的地点，能够帮助你倾注身体中排不出去的火气，减缓不适的症状。
按摩掌心，能够选用这种拨刮的方式。顺次进行按摩，按摩的力气要大一点，按摩到掌心温暖就可。
3、舒缓四肢
忙了一天了，感觉身体特别累，提不起精力和力气？其实，花几分钟这样做一下手部按摩，就会好得多了！
首要，运用拇指和食指的外侧揉捏每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2-3次。再运用拇指和食指的外边缘，一个接一个地抓住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向顶级，每个手指做2-3次。你就会感觉舒服了许多！
4、调度胃病
应付不可防止，所以不免胃部不适？正是由于胃病实在太常见了，所以人体中对胃部进行医治的“大药”也十分简略找得到，就在我们的手上。
多按压一下掌心肉下方胃经聚集的当地，此处的经络主管大肠、胃部、十二指肠等消化系统，把这儿捋顺了，消化天然就顺了。
5、调度咳嗽、支气管炎、哮喘
医治咳嗽、支气管炎等疾病，在消炎之外还需求补气，怎样补气？
需求补肾气，就是按摩手上手掌下部这个方位，就是肾上腺反射区的方位。
如果是自己一个人按摩，能够采纳这种用点式按摩的方式，把肾经、大肠经等方位都按摩到，就能让你逐渐觉得呼吸改进、轻松起来。
6、明目、养颜
手指根部是五官所对应的方位，常常按按这儿，就有亮堂眼睛、美容养颜的效果，让人感觉整个人都充满了神采。
如果感觉睡不着， 也能够采纳这样的方式按压。久而久之，对人体的皮肤和五官都有着很好的改进效果，能让人从内到外的漂亮起来！
7、避暑、解烦
现在夏天到了，人们总是能够感觉控制不住的烦躁难安，热的受不了。这其实是人的心火在作祟，当你烦躁的时分，只需求花几分钟。做一做这个动作，你就会感觉好许多。
这个动作的方法是，穿插十根手指，然后用力彼此揉捏植根，揉捏5秒后放松，然后进行下一轮。烦躁的时分捏一捏，火气就没有了。
8、消除疲惫、保健
合谷穴的方位，在右手拇指内侧横纹对应左手虎口处，然后下压，就可找到了。或许石子拇指并拢后，虎口呈现拱起肌肉周围的凹陷处就是合谷穴。
按压合谷穴，能够消除疲惫、黑眼圈，增强免疫力，还有提神醒脑的效果。
9、医治牙痛
揉捏虎口外侧，能够医治头痛、牙痛等痛的症状。牙痛的时分，柔捏虎口能够有用减缓痛苦的感觉。
10、下降血压、血糖
揉捏手臂上间隔手腕三根手指左右的穴道，能够有用帮助下降血压。它的方位在手腕两个动脉分支的凹陷处，间隔手腕那条横线3指左右的方位。
按压方法很简略，只需继续不断的去按压它，直到感觉细微痛苦，就有降血压的效果啦！
按压大拇指根部外侧有降血糖的效果，调节心脏功用。
11、医治头晕、厌恶
当你感觉到似乎要晕车的时分，能够测验按压一下大拇指的指甲根部，或许用一根皮绳环绕在你的无名指上，它能够有用影响精力，激起气血，防止头晕厌恶。
除去按压大拇指外，也能够这样攥住无名指进行压榨疗法。
12、防治关节炎
与此同时，多活动手指，手指上穴道的联动还能发生舒筋活血的效果，能够有用防止关节炎，坚持身体健康。
那么小编就再教你一套手指的活动操吧，比按摩更简略，也相同有用！
首要将手放在桌面上，顺次将食指、拇指、无名指、小拇指靠向大拇指方向，然后再反向移动回去。
接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指顺次完结一个O形，重复两到三遍。
将手指弯成一个C形，重复10到15次。
然后握拳，也重复10到15次。
四指平曲，重复10到15次。
花5分钟，按摩一下手，
好处多多，疾病没有！
你把握了吗？【兔兔网】