【北京养生】按对三穴位 秋冬护好胃

【兔兔网】遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴道的作用，即可处理胃部的许多烦恼。古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了维护太仓的正常运作，人体给胃部装备了护卫“三剑客”，即上中下三脘穴。如果平常让这“三剑客”站好岗，就可形成对胃的层层维护，让各种胃病无法侵入。养生保健

上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、吐逆、打嗝等都有很好的作用。

中脘穴：在胃的中部，肚脐上4寸处，占有了胃的主体部分，因而主治脾胃疾病，关于促进胃的活动，医治胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的作用，并且还能够提高机体免疫能力。养生保健

下脘穴：在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的衔接处，对应人体的小肠。下脘穴道于食物从胃进入小肠的关口，因而掌握着食物消化吸收的大权，关于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、吐逆以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。并且，由于它在胃的下部，关于由于中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的作用。养生保健

平常作业累了，或晚上吃完饭看电视时，都能够用手悄悄按摩腹部的上中下三脘穴，充分调动它们的积极性，关于冬天防治胃部疾病会有很好的作用。

在冰冷的冬天，也能够用热水袋在这三个穴道处进行热敷，也能取得很好的作用【兔兔网】