【北京养生】这些生活方式你知道吗？

【兔兔网】一、常搓7部位推迟变老

1，搓手：双手对搓手背，再对搓手掌促进大脑兴奋；2、搓额：上下搓脑门推迟皱纹发生；3，搓鼻：食指搓鼻梁两边防伤风；4，搓耳：手掌来回搓耳朵影响穴位；5，先顺时针后逆时针搓腹部促消化防便秘；6，手掌在腰部搓50下补肾壮腰；7，常搓足底增强免疫。

二、真实的红苹果果肉也是赤色

见识一下什么才是真实的红苹果。这是瑞士专家培养的一款苹果，这种红苹果就连果肉都是赤色的。由于这个新品种含有高抗氧化剂，有助于避免细胞损害，所以它要比一般的苹果对人体的健康更有好处。

三、九种日子方式影响寿数

1、房间视界开阔：增寿2年；2、日子杂乱无章：减寿1年；3、养宠物：增寿2年；4、调和性日子：增寿4年；5、噪音污染：减寿1年；6、做女性：增寿7年；7、成婚：增寿7年；8、离婚：减寿3年；9、不良姿态：减寿2年。

四、孕妇保健

在妊娠期步行是最好的运动，每天可走半小时，它可促进血液循环，添加呼吸量，促进胃肠蠕动，增强腹部血液循环。因此如果上班旅程不远，最好不乘公共汽车，而改步行。骑自行车不会引起流产，但在市区人多拥堵的地方简单失去平衡而跌倒，在妊娠中后期应当心。【兔兔网】