10个最坑人的养生常识你还在信吗

信号1“脸上每个部位长痘痘能看出我们五脏六腑的健康问题的”，比如说，如果是额头长痘的话，就阐明我们的心火旺，左脸长痘就是肝欠好，右脸长痘表明废欠好，如果是下巴长痘的话就阐明内分泌失调了。本相：不管是中医仍是西医，这样的说法都是没依据的。中医临床上，根据长痘类型来判别长痘原因却是更常用。比如说，长的痘痘以粉刺为主很可能是因为肺火大，以脓头主就是胃火大。西医则认为，长痘的首要原因是感染痤疮丙酸杆菌后，诱发的炎症反应。每个人长痘原因都不一样，治痘还得因人而异。对照不同部位长痘，一味的去火，并不靠谱。所以不要相信网上信息和所谓偏方，痘痘严峻的话仍是要去医院。

信号2“你是不是肾虚啊?”如果某个人总是不停的想尿尿的话，或许一喝过水就想小便，很多人就会这样戏弄他。本相：肾虚确实会引起尿多，但还可能是泌尿系统疾病、糖尿病等疾病宣布的信号。判别是不是肾虚导致的，可正常情况下，成人均匀每天白天要排尿4-5次，晚上排尿0-1次，但排尿次数和量的多少还跟喝水有关。如果尿液比平常突然增多或许夜尿频繁，建议去医院查看，再对症医治。盲目运用补肾的药物很可能导致上火、症状加剧或是耽误了其它疾病的医治。

信号3便秘是因为上火了，要吃一些去火通便的药。其实上火是会引起便秘的，可是除了上火，也有一些肠胃疾病也是会引起便秘的，如果我们就按照上火的方法进行医治的话，就也不能确保说的便秘不是肿瘤，所以如果我们长时间便秘的话，就要去医院看看咯。至于便秘就吃降火药的做法，中医认为有实火便秘和虚火便秘之分，由阴虚之火引发的便秘应该以滋阴为主，不宜运用降火药，否则会越泻越凶猛。西医也认为常常运用这样的药物会损坏肠道功用，有必定的健康危险。

信号4口腔溃疡就是上火了，会自愈，不必管。本相：有必定正确性，但也不尽如此。口腔溃疡不必定都是上火导致的。一些人饮食不均衡，或许常常熬夜身体疲劳、精力高度严重，导致免疫系统下降，身体易受到病毒的感染，也会引发口腔溃疡。外创性刺激，消化系统疾病及功用紊乱，微量元素及维生素B12缺乏，内分泌改变，也都是口腔溃疡的病因。绝大部分口腔溃疡一般7-10天可自愈，但部分口腔癌的癌前病变也可表现为溃疡。关于位置固定且超越半个月无法自愈的溃疡则要高度警觉，及时到医院确诊。

信号5一说到口臭，不少人认为是“上火了”，于是就开端“降火”。 本相：如果口臭是因为“上火”引起，一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状。但口腔疾病(牙周病等)、呼吸系统疾病、消化系统疾病(胃溃疡等)等也会引起口臭，所以要想消除口臭，必定要查明原因。

若确实是因饮食不节，胃热熏蒸所造成的口臭，除少食荤腥肥厚及辛辣之品，多吃新鲜蔬果外，患者可在医师指导下，选用具有清热、解毒、凉血、通便效果的“清胃散”调度。对怒火上冲口臭者，则可取适量莲芯和藕水煎煮烂食之，有助消除口臭。此外，口臭者平常也可喝点绿茶、菊花，或用藿香、佩兰各3克，开水冲泡频饮或含漱，亦可收到清热润燥，避秽除臭之效。【兔兔网】