【北京养生】一杯养生茶随时随地做保养

    【兔兔网】对男人而言，意识到自己的变老痕迹比粗心没留意要好；意识到今后与朋友讨论自己的感触，比伪装不在意为好；而只是停留在口头讨论还不行，是否清楚地认识到变老的种种痕迹，提早更有针对性的进行预防更重要。

　　现象一：视力削弱

　　排除眼睛自身的问题，这阐明血管方面呈现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，形成视力减退。

　　现象二：头发稀疏

　　进入作业高峰期，精神和心思压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，然后引起掉发，头发逐步稀疏。

　　现象三：听力下降

　　内耳听神经血液循环欠好，就会呈现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又热爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不显着，但过了30岁左右就能显着感触到听力下降的损害。

　　现象四：性冲动削减

　　30岁男人性才能下降的原因来自心思、生理两方面，心思上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

　　现象五：运动才能弱

　　运动后心跳过快现象继续时间长，心脏调节才能越来越低，这阐明心脏自身的储藏才能已下降。这是心脏肌肉老化、弹性削弱形成的，它与血管健康状况不良有关。

　　现象六：气喘吁吁

　　上楼梯、跑步后气喘吁吁，阐明肺功用开端下降。研讨标明，若不进行科学训练，人在20岁后肺功用就开端削弱。

　　现象七：牙齿变脏

　　男性30岁今后牙齿容易变脏，与不留意口腔卫生有关。如果刷牙姿态不正确，刷牙不完全，人的牙龈就会逐步萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活泼，口腔卫生恶劣。因而，应该将迟早刷牙改为每顿饭后正确姿态刷牙。

　　现象八：精力不济

　　30岁男性在作业或日子中若总是精力不济，萎靡不振，可能是心思压力大或内分泌发作改动所形成。这阐明雄激素水平已下降。【兔兔网】