【保健养生】不想生病就远离这些坏习惯！

【兔兔网】“坏习气”每个人都有，有些不好的习气看似不起眼，铢积寸累，却对健康危害很大。其间下面这些坏习气对身体危害比较大。

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爱吃醋

醋不仅是一种调味品，更是一种摄生保健食品。它虽然可以协助人体消化脂肪和糖、利尿通便、削减盐分的吸取。可是食用醋的PH值大约在2.5~3.2之间，直接食用会腐蚀牙齿外表的牙釉质，久而久之，会引起牙齿灵敏。保健养生

经期第一天洗头

女人经期，盆腔处于充血状态。若洗完头不及时吹干，会使头皮受凉，血管缩短，导致血液不畅，引起月经削减。保健养生

饮料服药

我们都知道不能用茶送药，因为茶叶中含有的化学元素，会和药物相冲，抵消药物的作用，还可能发生副作用。相同的含有鞣质的饮料与酶制剂结合降低药物的生物利费用。

牙刷长时间不更换

一般牙刷的运用期限不宜超越3个月，即使牙刷外表无缺如初，刷毛内也现已隐藏了一定数量的细菌。长时间不更换牙刷，这些细菌会经过直接吞咽或损坏的口腔粘膜直接侵略人体，引起肠炎、败血症等疾病。

头发不干睡觉

很多人洗头发都是在晚上洗，头发没有干透就会上床睡觉。这样很简单因为大量水分停留，出现头发麻痹、头痛或头晕等症状。保健养生

睡觉侧躺

关于女人来说，睡觉长时间侧躺简单挤压到脸颊、鼻子、嘴巴、眉毛，这些部位的小细纹就会被逐步固定。【兔兔网】