10大古方泡脚，为家人收好！

入秋泡脚 百病全消

——摘自《黄帝内经》秋摄生！

【兔兔网】泡脚摄生，已有数千年前史，早在《黄帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。

不过，秋天泡脚需求留意以下三点！

秋天泡脚三大忌讳

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1不超30分钟

浸泡时刻最好不要超越30分钟，白叟不要超越20分钟，避免呈现心慌心悸。

2饭后半小时

饭后半小时内，血液会集在胃部，此刻泡脚会影响消化才能，简单呈现消化不良。

3特殊人群

心脑血管人群、儿童、孕妈妈等特殊人群泡脚时，水温不宜过热，避免伤到身体。

《黄帝内经》10大古法泡脚方

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1：生姜泡脚

[ 避免流感 四肢冰凉 ]

具体操作

1. 避免流感

秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能彻底好，还能增强体质，避免流感再次发生。

2. 四肢冰凉

一到秋冬时节，许多人四肢冰凉，这是体虚血亏的体现，接连用生姜泡脚1-2周，四肢冰凉会彻底消失，并且不易重复。

3. 关节炎症

关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能彻底好，泡脚时加上点食盐效果更好。

2：白醋泡脚

[ 净化血液 美白祛斑 ]

具体操作

1. 净化血液

许多人不知道，用醋泡脚时，醋能渗透脚部皮肤，进入血液，整理血液中的垃圾和病变残渣，然后起到净化血液的效果。

2. 美白祛斑

白醋泡脚能改进面部色斑，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹，草本配方很安全。

3. 失眠多梦

现在日子压力大，许多人失眠多梦，早晨起来没有精力，睡前用白醋泡脚，不只能放松神经，还能安睡一整晚，无妨试试。

3：红花泡脚

[ 静脉曲张 四肢发麻 ]

具体操作

1. 静脉曲张

静脉曲张除了做手术没有好办法，不过用红花泡脚能很好的改进，如果一起合作按摩手法还能彻底好，但是水温不要过高。

2. 四肢发麻

四肢发麻，在秋冬时节最常见，这是末梢神经炎的体现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般接连泡3天就能彻底好。

3. 大病初愈

受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快康复速度。

4：当归泡脚

[ 月经不调 缓解郁闷 ]

具体操作

1. 月经不调

十个女性有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，接连泡7-10天，经期不调和炎症就能彻底消失。

2. 眼袋眼圈

用当归泡脚能改进眼袋黑眼圈，每天抹一抹，很快就消失，许多明星都在用这个办法。

3. 缓解郁闷

当归泡脚能舒缓心情，在医学上常用作郁闷症和自闭症的医治，可以让愁闷的心情得到操控，并且削减生气对肝脏的影响。

5：花椒泡脚

[ 腹痛腹泻 进步肾能 ]

具体操作

1. 腹痛腹泻

腹痛腹泻秋天最常见，吃药好的还很慢，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能彻底好。

2. 灰甲脚气

花椒泡脚能改进灰甲脚气，抹抹很快就好，连泡几次就能彻底好。

3. 进步肾能

健旺的肾脏能让人精力充沛，自信十足，并且还能进步日子质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。

6：食盐泡脚

[ 增强回忆 推迟变老 ]

具体操作

1. 增强回忆

日子压力大，简单呈现回忆力减退，记不住事，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做严重决议计划时无妨试试。

2. 推迟变老

经常用盐水泡脚，能推迟变老速度，还能快速消除面部各种皱纹，许多明星都用这个办法。

3. 避免裂脚

秋冬时节，最简单呈现裂脚，如果脚上的角质层很厚更简单裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，避免裂脚。

7：艾叶泡脚

[ 止咳化痰 皮肤止痒 ]

具体操作

1. 止咳化痰

咳嗽是秋天高发病，一旦得上就很难好，用艾叶泡脚，每天20分钟，泡第一次就会有改进，并且还能清肺热，排肺毒。

2. 皮肤止痒

艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒，不只快速止痒还能彻底康复，多年的皮肤问题，最终用它好了。

3. 皮肤过敏

艾草泡脚能改进灵敏肌肤，合作外用·艾林卡甘草面膜·不只能彻底康复灵敏肌肤，还能增厚角质层，避免后期过敏的出血。

8：小苏打泡脚

[ 降高血压 祛痘除印 ]

具体操作

1. 降高血压

小苏打是出了名的降压高手，2-3勺苏打粉倒入热水中，比及适合的温度泡脚，接连泡5-7天，高血压就能稳住，很神奇。

2. 祛痘除印

苏打泡脚能改进痘痘肌肤，连用二十多天，痘痘和痘印就能彻底好，并且不重复。

3. 去除痛风

小苏打泡脚能消除痛风，尤其是上了年岁的人简单呈现痛风，用2勺苏打倒入温水中，浸泡20分钟，接连一周就能改进。

9：陈皮泡脚

[ 排湿寒气 润肠通便 ]

具体操作

1. 排湿寒气

体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能彻底消失了。

2. 润肠通便

秋气候候枯燥，用陈皮泡脚能润肠通便，避免便秘，关于上火引起的便秘，一般接连泡2-3天就能彻底康复。

3. 润滑皮肤

许多女性平常喜欢穿高跟鞋，脚部皮肤粗糙显得很为难，用陈皮泡脚，因为陈皮含有丰厚的维生素C能让皮肤润滑细腻。

10：苍耳泡脚

[ 腰肌劳损 缓慢鼻炎 ]

具体操作

1. 腰肌劳损

久坐简单呈现腰肌劳损，远程司机和上班族最常见，用苍耳泡脚，每次20分钟，接连泡3-5天就能有很好的改进。

2. 缓慢鼻炎

气候一冷，鼻炎就十分难过，鼻塞流鼻涕，不只为难，并且影响健康，用苍耳加泡脚，接连泡一周鼻炎就有很好改进。

3. 咽喉胀痛

秋天上火很简单引发咽喉胀痛，用苍耳泡脚，能卸除虚火，消除咽喉胀痛，合作艾草泡脚效果更好。

4大人群泡脚忌讳

1 心脑血管病

心脑血管病人，泡脚时刻不要超越20分钟，温度不要超越40°C，不然大脑和心脏简单供血缺乏，呈现头晕目眩。

2 糖尿病患者

糖尿病人群皮肤比较软弱，脚部皮肤对水温不灵敏，简单被烫坏。

一旦被烫坏，都可能引起足部感染。

3 孕妈妈

孕妈妈泡脚，时刻不宜过长，15分钟最为适合，最长不宜超越30分钟，避免对胎儿产生影响。

4 10岁以下儿童

经常用热水泡脚，可能会使孩子足底韧带变松，不利于足弓的构成和保持，久而久之，会添加扁平足的危险。【兔兔网】