早上起床黄金10分钟，你可以多活10年

【兔兔网】1 两手对搓一分钟

• 手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛眼睛疲劳。

2 手指摩头一分钟

• 手指由前额深摩头顶置脑后，以每秒2～4次的速度，促进脑部血液回流，PVC使发根得到充分营养，头发更光泽。

3 轻揉耳轮一分钟

• 双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用。尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。

4 转动眼睛一分钟

• 眼球顺时针和逆时针各转动30次，有提神醒目，防止慢性角膜炎，近视眼等功能

5 拇指揉鼻一分钟

双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。【兔兔网】

1 两手对搓一分钟

• 手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛眼睛疲劳。

2 手指摩头一分钟

• 手指由前额深摩头顶置脑后，以每秒2～4次的速度，促进脑部血液回流，PVC使发根得到充分营养，头发更光泽。

3 轻揉耳轮一分钟

• 双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用。尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。

4 转动眼睛一分钟

• 眼球顺时针和逆时针各转动30次，有提神醒目，防止慢性角膜炎，近视眼等功能

5 拇指揉鼻一分钟

双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。

6 轻按肚脐一分钟用 双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。

每天一次，你绝对可以多活10年【兔兔网】