多吃粗粮对身体真的好吗？源氏养生来告诉你

【兔兔网】多吃粗粮对身体真的好吗？源氏养生来告诉你

多吃粗粮对身体真的好吗？答案是肯定的， 粗粮里面还有纤维，维生素比较多，而现在市面上精雕细做的的东西，往往非常好吃却对身体不益。所以，健康生活要多吃粗粮。

想像自己包容着整个宇宙，也被宇宙所包容。让身体与宇宙的气息相连结，身心共振；乐曲里强大的疗癒能量，像风在天与地之间吹动着。

源氏养生认为，当你感到压力，无精打采、睡眠不佳时，此曲特别可以帮助你把身体里的压力、紧张、痛苦释放出来，让大脑及情绪稳定。

想要健康好身体，少不了营养丰富的一日三餐。其中大米作为主食，是我们摄取营养的主要来源，可见有营养的大米是多么的重要。

可是，现在市面上的大米，都是加工度很高的精米，虽然做成的米饭更白，口感更好，但是也把富含蛋白质、维生素和矿物质的米胚和皮层彻底磨掉。【兔兔网】