桂花季，几个小妙招，巧用桂花来养生！

　　【兔兔网】桂花又称桂花花，为桂花科植物桂花的花，已有2500多年的前史，被誉为“百花之长”。每年阴历八月开花，香飘十里，除供人们欣赏，还有很高的药用价值。

　　中医认为，桂花性温味辛，含有挥发油、蜡质及桂花苷等成分，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的成效，常用于医治痰饮喘咳、肠风血痢、胃腹寒痛、牙痛、口臭等证。

　　可与其他花调配煎汤内服，如开水冲泡代茶饮；外用可煎水含漱或蒸热外敷，对肠胃均有很好的维护效果。

　　医治胃寒痛苦、消化不良，可取桂花、玫瑰花各3克，开水冲泡后饮用，每日2~3次；

　　治胃热口臭，可取桂花、菊花各3克，水煎后漱口，每日数次；

　　治经闭腹痛，可取桂花30克，干荔枝肉适量，同煎后，冲入适量红糖、黄酒温服；

　　治腹中寒痛，可将桂花60克浸入白酒500毫升中，密封1个月，腹胃痛时服用5~10毫升，能温胃散寒、理气止痛。

　　此外，桂树的根和种子也可入药。桂树根可祛风湿、散寒，能治胃痛、肾虚腰痛、牙痛、风湿麻痹等病症。种子能暖胃、平肝、益肾、散寒，可用来医治虚寒胃痛、肝胃气痛。用桂花经蒸馏而得的液体为桂花露，能理脾开胃、生津化痰。

　　桂花服用不能过量

　　桂花是欣赏性与实用性兼备的优良花卉，它清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝。

　　桂花有着十分浓郁的香气，人们运用这一特性制造各种美味佳肴，或是制药服用、泡茶饮用等，效果极好。但桂花的香味过于激烈，服用切不可过量，避免呈现不良反应，反而失去了它原有的保健效果。

　　不适合服用桂花的人群

　　日子中如果你的体质是偏热的，特别是炽热内盛的患者千万不要运用桂花。这是因为桂花性温，如果体热的患者服用了桂花，那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康。【兔兔网】

　　不过，若你的身体呈现了牙痛、胃痛、口臭以及缓慢支气管炎，就可以将桂花泡水服用。

　　桂花的选购办法

　　一般购买桂花的时分我们应该放入鼻子下问一问，若是有异味、发霉或者是蜕变的状况就不适合服用了。除此之外，桂花的花冠分裂到基乳的时分色彩就发作改变了，一般都是橙色、黄色或者是乳白色，日子中要学会区别。

　　桂花的贮存

　　很多人购买了桂花之后过一段时间就会发现香气变弱一起药性也会下降，这是为什么呢？

　　主要是因为在日子中关于这种药材的存储办法不对，密封作业没有做到位。主张在日子中采摘下桂花之后去掉杂质之后阴干，然后密封好贮存，一定要放在阴凉枯燥的位置，而且也要孩子触摸不到的高度。

　　桂花摄生法

　　桂花蜜

　　质料

　　桂花、蜂蜜

　　过程

　　1、把桂花放盆子里，用洁净的饮用水泡一个小时。

　　2、捞出来用矿泉水再冲几遍，然后晒干。

　　3、把晒干的桂花放进瓶子里，参加蜂蜜。

　　4、放进冰箱等上一个多星期就可以吃啦，泡水、做糕点什么的都能用。

　　成效

　　1、润肠通便，用于便秘的防治。

　　2、润肺止咳，因为肺虚引起的咳嗽，食用桂花蜂蜜有用。

　　3、医治胃肠溃疡和肚腹痛苦，如果喝酒过多，临睡前喝一汤匙桂花蜜可解酒止头痛。

　　4、众中益气，用于体弱多病者(特别是脾胃虚弱者)的辅助医治、恢复健康以及老年人的保健。

　　5、调和诸药，进步药性，可作引药用，临床上具有清秋热成效。

　　糖桂花

　　质料

　　桂花少量，糖少量，盐3克

　　过程

　　1、采摘下来的桂花铺开进行挑拣，枯花和根都不要。

　　2、将挑选好的桂花，用盐水泡洗后，放阴凉处晒干。

　　3、拿一个瓶子消毒洁净，然后放入一层桂花再放一层糖。

　　4、这样顺次放好，压紧，用糖封口，最后装满瓶子。

　　5、一周后可食用，做好的糖桂花放冰箱保存，可以保存好几年不坏。

　　成效

　　1、 桂花中所含的芳香物质，可以稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的效果。

　　2、 桂花芳香，具有行气之功，可以缓急止痛、散血消瘀，并促进肠道秽浊物质的排泄。

　　3、 桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的成效，是口臭患者的食疗佳品。 糖桂花味甘，性平，有润肺生津止咳。

　　4、和中益肺，舒缓肝气。

　　桂花酒

　　质料

　　桂花、白糖、冰糖、酒、枸杞

　　过程

　　1、新鲜桂花筛去杂质，把梗从筛眼里筛出来。

　　2、把厨房纸打湿，轻轻地擦去桂花上的尘土。

　　3、装入容器中，加少量糖腌渍几小时。

　　4、预备冰糖和枸杞子。

　　5、把枸杞和桂花装入酒瓶内，再放入冰糖。

　　6、封好瓶口，两个月后就可以饮用。

　　成效

　　1、桂花酒具有疏肝通气、醒脾开胃，治牙痛、喉干、口燥、口臭之成效。

　　2、桂花酒有利肾气之功，治老年肾亏，小便不利、尿频、尿频、尿痛等症。

　　3、常食用桂花酒对养颜美容、护肤有显着的协助。桂花酒可养颜美容，舒缓嗓子，改进多痰、咳嗽症状，治十二指肠溃疡，苇麻疹、胃寒胃疼、口臭、视觉不明。

　　桂花马蹄糕

　　质料

　　荸荠1500克、桂花50克、白砂糖200克

　　过程

　　1、 将新鲜马蹄捞出来，用石磨磨成粉，石压去水，干后再晒，成硬块，再敲碎了就做成马蹄粉。

　　2、 马蹄粉归入盆中，用适量清水稀释成浆。

　　3、再参加白糖和匀成半糊状。

　　4、将和好的粉浆倒入铁盘内，再参加马蹄、桂花搅匀上笼蒸熟即可。

　　成效

　　
      1、抗癌效果：上海肿瘤病防治研讨协作组，在挑选中发现，马蹄各种制剂在动物体内均有抑瘤效果。

　　2、抗菌效果：荸荠英有抑菌效果，并能按捺流感病毒。另外，荸荠英能按捺大肠杆菌的活性达80%（10小时后）。

　　3、利肠通便：马蹄含有粗蛋白、淀粉，能促进大肠活动。

　　4、利尿排淋：马蹄水能利尿排淋。

　　5、清肺化痰：马蹄甘、寒，能清肺热；又富含粘液质，有生津【兔兔网】