秋冬季节来了，喝什么茶才保健养生

1. 四季喝茶各不同

     【兔兔网】 喝茶能摄生，对此人们已是公认。依照我国传统医药学的说法，茶叶的因种类、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了获得更佳的保健作用，人们春、夏、秋、冬四季喝茶，要根据茶叶的功能功效，随时节改变挑选不同的种类为宜，以益于健康。北京男士养生会所

春宜饮花茶：

春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以发出漫漫冬天积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，进步人体机能功率。

夏宜饮绿茶：

夏天烈日高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液耗费大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、避暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，味道甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等养分成分，饮之既有避暑解热之功，又具增添养分之效。北京男士养生会所

秋宜饮青茶：

秋天气候枯燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋气候候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有用铲除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有优点。青茶汤色金黄，外形肥胖均匀，紧结弯曲，色泽绿润，内质浓郁，其味爽口回甘。

冬宜饮红茶：

冬气候温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与养分要求较高。摄生之道，贵于御寒保暖，进步抗病才能，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰厚的蛋白质，冬天饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，然后增强人体对冬天气候的适应才能。北京男士养生会所

红茶也含有丰厚的蛋白质，可以强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，浑厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬天人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开食欲、助摄生，使人体更好地适应自然环境的改变。黑茶有近乎红茶之效。【兔兔网】