男人保健小知识：药酒按摩壮阳补气

男人进步性欲的6个绝技

1、体育训练

运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还能够添加全身氧含量，添加了睾丸酮的排泄，对男性生殖系统是最好的补充，这种内涵的健旺作用远远胜过任何保健药，训练就是最好的壮阳药。

2、训练性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，训练的办法是设想正在阻挠小便。一般每天训练两次，每次15下，逐日添加缩短的次数，直到每天一次能做50下。在此基础上，能够作一点改变，如在放松曾经，缩短骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样训练1个月。

3、冷热水替换浴

这是一种很陈旧的增强男人性功能的训练办法。在浴缸内充沛温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊缩短之后再入浴缸。如此重复3-5次后即可完毕，若能每日坚持做替换浴，可使中年今后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

4、闭目冥想

作业之余或空闲时间闭目冥想，幻想和一个美人或许你念念不忘很想上的女人做爱的详细细节，这能够使你身体的雄性激素的排泄得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的训练，大大进步对性的敏感性。

5、每日影响腹股沟

影响坐落阴茎根部两边的腹股沟管也能大大进步性功能。按摩腹股沟管的办法是分别用两个手指按压阴茎根部两边，从上向下抚摩，影响血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

6、阴茎指压法

经常重复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可迟早在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于树立和睦活跃的环境气氛。

试试这几款壮阳酒

1、灵芝补肾酒

资料：灵芝、炙龟板、乌梢蛇、熟地黄、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜

做法：将以上所说的中药材清理洁净之后放入洁净的瓶子中，然后参加低度酒，酒的高度要超过中药大约三厘米左右。然后定时进行拌和，半个月之后能够适量参加一些蜂蜜，然后睡觉之前服用就能够了，具有很好的补肾作用。

成效：这道中药酒具有很好的滋阴补肾的作用，十分合适那些肾阴虚或许是亏本所导致的腰膝酸软以及头晕耳鸣的患者服用，能够很好的促进身体健康。

2、人参葡萄酒

资料：红参、葡萄干、白酒

做法：将红参切片，然后葡萄洗洁净；将准备好的物品和白酒一同倒入瓶子之中，而且密封好；每隔两天叫板一次，然后半个月之后就能够取出来服用了。主张每天能够服用两次，而且是空腹的时候服用作用最佳，大约每次服用而二十毫升即可。

成效：这道中药酒具有很好的补肾以及保健脾胃的作用，同时补气的作用也十分的不错，合适那些腰膝酸软还有气虚体弱的患者服用。

3、巴戟二子酒

资料：巴戟天、覆盆子、菟丝子、米酒

做法：将中药洗洁净，然后和米酒一同浸泡密封好，然后一个星期之后就能够服用了。

成效：这道药酒能够很好的医治肾虚，特别是因为肾虚所引起的滑精、小便添加以及腰膝酸软等等问题。

4、壮腰补肾酒

资料：巴戟、肉苁蓉、川杜仲、人参、鹿茸片、蛤蚧、川续断、冰糖、米酒、骨碎补

做法：将一切的中药材和米酒一同浸泡，米酒最好选择五十度的，然后密封好浸泡一个月的时间。

成效：具有很好的补肾以及壮阳的作用，如果男性呈现腰膝酸软的或许是阳痿的状况，女人则是呈现性欲下降或许是低血压的毛病，能够每天服用一些，主张每次服用十毫升左右就能够了。

5、板栗酒

资料：板栗、白酒

做法：将板栗洗洁净，而且每一个都切上一个小口，然后放到白酒之中浸泡好，大约一个星期之后就能够取出来。别的，小编主张这种药酒最好在每次爱爱之前适量的服用，作用更好。

成效：这道中药酒具有很好的补肾壮阳的作用，如果男性呈现了阳痿或许是滑精的状况，服用这种中药泡酒作用十分的不错。【兔兔网】