健脑益智的按摩秘法

一、养心安神，健脑益智

心神强大，则反响活络，思维敏捷；心神不强大，简单为外物所惊扰，简单分神、分心，反响缓慢，乃至简单惊吓。要留意养心安神。一起脑为髓海，为奇恒之府，与人的精力即为活动，言语等功用有关。故清代医家汪昂在《本草备要》中说：“人之记忆，皆在脑中。”故需养心安神，健脑益智。

1、揉百会、四神聪各50~100次

方位：百会在在头部，当时发际正中直线上5寸，或两耳尖连线的中点处。四神聪在百会穴前后左右各1寸，共4个穴道。

办法：大拇指轻揉百会穴以及四神聪穴。每个穴道揉2~3分钟。留意：18个月内的小儿囟门未闭，最好选用掌摩法或掌揉法，办法宜轻柔。

效果：健脑益智。

2、搓手心劳宫穴

方位：掌心中，握拳屈指时中指指尖所对的当地。

办法：两手抓住儿童两边大鱼际，然后用两手大拇指替换从掌心向手指方向搓。搓50~100次。

效果：去心火，安神。儿童心火常有余，所以用搓劳宫穴往来不断心火，安神。

二、调度脾胃，升降有序

脾胃为后天之本，儿童的生长发育所需要的养分全赖脾胃功用。脾胃功用好，则吸收好，不需要补钙，补铁，弥补微量元素。由于吸收好啊，所有的需要的养分都吸收的足够了。一起，脾胃位居中焦，是人体上焦和下焦气机升降的纽带。脾主升清，胃主降浊，二者一升一降，使人体气机和谐。若是脾胃不好，则百病生焉。所以金·李东垣《脾胃论》中说：“上气缺乏，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩…皆由脾胃先虚，气不上行所造成的也。”

1、顺时针摩腹

方位：在腹部

办法：用手掌面或四指呈顺时针方向摩之，以悄悄带动皮下组织，乃至大肠蠕动为宜。50~60次/分钟，接连摩腹5~10分钟。

效果：顺时针摩腹可通便，健脾和胃，理气消食。《厘正按摩要术》：摩腹，用掌心团摩腹上，治伤乳食。

2、揉足三里

方位：外膝眼下3寸，距胫骨旁1横指。

办法：用拇指指腹或指端着力，用揉法在足三里穴重复揉，以足三里穴发生细微的酸胀痛苦为宜。约3~5分钟。

效果：补益脾胃，和胃化积，增强抵抗力、免疫力。

3、清补脾经

方位：脾经在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。

办法：将患儿拇指伸直，从拇指根到指尖，来回推之，称为清补脾经。接连操作3~5分钟，每分钟50~100次。

效果：温脾益气，补血生肌，和胃消食、增进胃口，化痰涎。用于饮食阻滞，脾胃不好引起的胃脘痞滞、吞酸纳呆、腹泻、吐逆等症。

4、下推七节骨

方位：在第4腰椎与尾骨端（长强）成一直线。

办法：用拇指桡旁边面或食、中指腹自上而下推，称推下七节骨。50~100次。

效果：泻热，导滞，通便。

三、补肾强志，调和阴阳

肾藏精，住人体的生长发育。故《素问·六节脏象论》：“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”机体的发育成熟，都是由肾气所主。且肾藏志，即，人的志趣主要和肾中精气是否充盈有关。肾精充盈，志趣远大。肾精亏虚，志趣近小。

1、捏脊5~10次

方位：脊柱，大椎至长强成一直线。

办法：双手用捏法沿着脊柱自下而上捏称捏脊，每捏三下将背脊提一下，称捏三提一法。

效果：调度阴阳、理气和血、调度脏腑，强身健体。

2、搓足心涌泉穴

方位：足底，足趾蹠屈时（脚内扣时）呈凹陷处。

办法：两手抓住儿童脚部两边，然后用两手大拇指替换从足掌心向足指方向搓。搓50~100次。

效果：该穴道为足少阴经俞穴。有引火归源、清热降火、冷静安神，平肝熄风等效果。【兔兔网】