美白牙齿的方法 用这些小妙招牙齿轻松变白

用这些小好办法牙齿轻松变白

第一招

草莓也是能够用来美白牙齿的，用草莓美白牙齿不只健康，而且很实惠，具体的办法如下：

首先预备一颗草莓，然后发酵粉一小汤匙，把草莓碾成糊状，与发酵粉混合在一同，用软毛的牙刷将混合物涂改在牙齿外表，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，再用清水整理口腔。

由于草莓中含有苹果酸能够作为一种收放剂。清楚牙齿外表的污点。与发酵粉混合在一同后。就是天然的牙齿清洁剂。

第二招

把花生皮(内红皮)剥掉只剩裸白花生然后嚼碎，不要吐下去，用花生屑当牙膏运用，十分有用!

用这一办法美白牙齿需求长期坚持，这样效果才好，如果仅仅短期的话，那么美白效果就会不太抱负。

第三招

醋，陈醋白醋都能够。含在嘴里1至3分钟，然后吐掉刷牙。效果十分好，刚开始可能会觉得牙齿酸酸的。不过这招两个月左右用一次就能够了。否则过多运用反而对牙齿欠好。要是紧急情况。这种办法是能够救急的(比方说出门约会，发现牙齿发黄有牙渍能够暂时运用)而且这种办法还能够有用去除口臭。

第四招

平常吃完橘子后能够保存橘子皮，将橘子皮晾干，磨成粉状，刷牙的时分和牙膏一同运用，牙齿美白的效果也是很好的。

第五招

刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上混合在一同，然后刷牙。也能够用小苏打和盐再加点水混合拌和一下，用牙刷沾着当牙膏用。小苏打刷牙是清洁的效果，能刷除牙齿面上的牙垢、色素，会构成变白的视觉效果。小苏打有细微腐蚀效果的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里边，能够中和异味也能够充任增白剂。

美白牙齿的小好办法

恰当饮用绿茶

绿茶中含有丰厚的氟，美白和巩固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也包含这种物质。氟能够和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的效果。而且绿茶除了含有丰厚的氟，还能够到达新鲜口气的效果。

吃芹菜等粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物都能够很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够与牙齿冲突，继而能够整理牙齿上的残留食物与繁殖在牙齿表层的细菌，防止龋齿。

食用葱蒜姜等食物

不少人或许会以为这个牙齿美白小诀窍真实让人为难，不过虽然在吃葱姜蒜的时分滋味会让人觉得难闻，但这些食物含有丰厚而强效的灭菌物质，食用有助牙齿美白。比方生食洋葱或大蒜，都能有用消灭变形链球菌，而引致龋齿的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物相同也具有灭菌护齿的效果。

美白牙齿的诀窍有多吃芹菜粗纤维的食物，多吃葱蒜的食物!恰当饮用绿茶!多吃含有维生素的食物!都是日子中我们经常吃的对身体好!也能使牙齿美白的!整形美容效果最好。

食用富含钙质的食物

这也是牙齿美白必知的知识。牙齿的健康少不了钙质，因而在日常日子中多运用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有用。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比方牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来历，而且嘴巴里的酸碱值能够通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，然后削减口腔中细菌活动繁殖，防止龋齿，还能够添加钙质，让牙齿愈加巩固。

吃富含维生素的食物

多吃一些含有丰厚维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。维护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺少过多的维生素C，就很简单形成各种牙龈问题呈现，例如牙齿松动、牙龈充血等。

小苏打刷牙

小苏打呈弱酸性，能够分化牙齿上的茶垢或许烟垢，因而关于美白牙齿有必定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后依照日常正确的刷牙办法刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白办法每周运用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

食醋漱口

用食醋漱口，每次一两分钟。此办法会形成牙齿的酸麻感，但继续几分钟就没事了。

酵母粉刷牙

酵母粉含有大量蛋白质，也能够分化牙齿上的尘垢，因而关于牙齿美白也有必定效果。刷牙的时分，在挤出的牙膏上加点酵母粉，美白牙齿效果真不错。

花生糊刷牙

花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的效果?民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来运用，每天都这样干，很快牙齿就能变白。

结语：日子傍边有很多办法能够协助我们美白牙齿，美白牙齿并不必定就要去医院洗牙，那么我们看了上述小编的介绍都清楚了吧!平常能够依照上述这些办法美白牙齿哦!另外也要留意对牙齿的维护。【兔兔网】