北京养生会所教你正确喝茶

【兔兔网】喝茶是现代人不可或缺的一种生活方式，但是，茶并不是能够随意乱喝的，若不注意一些喝茶的方法，不光不会有任何优点，还会对我们的健康发作不良的结果。下面就跟小编一起来看看喝茶都有哪些考究吧！

过浓不饮

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茶叶中富含草酸，常喝浓茶可导致高草酸尿，在尿路中简单构成草酸钙结石，然后引起肾结石。其次，喝过浓的茶，会使肾脏排尿频频，而加剧肾的担负然后伤肾。

常喝浓茶，可促进胃酸排泄过多，简单形成胃液稀释，不能正常消化。

睡前不饮

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茶叶中含有咖啡因，茶叶中咖啡因含量一般为2-4%，咖啡因能增加神经系统的振奋性，使人不简单入眠，并且浓度越高，影响越大。

餐前不饮

饭前后20分钟左右不宜喝茶，若喝茶，会冲淡胃液，影响食物消化，并且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发作反响，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

酒后不饮

酒后，酒中乙醇本应该经过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分化成二氧化碳和水排出。而酒后喝茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿效果，然后促进没有分化的乙醛过早地进入肾脏，增加肾脏担负。 乙醛对肾有较大影响效果，所以会影响肾功能。

医学研讨还标明，酒精对汗水管有很大的影响性，浓茶中茶碱和咖啡碱同样具有振奋心脏的效果，二者相结合，更增加了对心脏的影响，这对心脏功能欠佳的人很晦气。

新茶不饮

新茶是指采摘下来缺乏一个月茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时刻的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被彻底氧化，饮后可能会呈现腹泻、腹胀、新茶影响到人的胃黏膜简单诱发胃病等不舒服的反响。所以少喝新茶对身体健康有意。

忌用茶水服药

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茶叶内含物质最主要的就是茶多酚，那么茶多酚究竟对药有什么影响？

茶多酚会与含金属离子类的药品，分影响药品吸收，影响药效。当茶多酚与含金属离子类的药品结合，会发作络合反响，下降溶解度，影响该类药品的吸收。包括含铁剂（硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼酸亚铁等）、含铝剂（氢氧化铝）等。

同时茶多酚也和某些蛋白质类制剂有络合反响，然后影响吸收。

隔夜茶不饮

隔夜茶因时刻过久，维生素大多已损失，且茶水中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁衍的养料，一旦进入人体，还可使肾脏、肝脏和胃等器官发作炎症、溃疡、坏死等病变。所以，隔夜茶不能喝，并且茶具也应经常擦拭。

四季有别

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶能够散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发作。绿茶性味苦寒，夏日饮绿茶为佳，可清热、避暑、解毒、止渴、强心。

青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬天饮红茶最为抱负，红茶味甘性温，含有丰厚的蛋白质，能助消化、补身体，使人体健壮。

喝茶有量

喝茶过多，会使体内水分增多，加剧心肾担负;喝茶过浓，会振奋大脑，使心跳加速、尿频、失眠;过多摄入茶中的咖啡碱等，也于一些疾病晦气。可见，喝茶需求把握个“度”字。【兔兔网】