每天热水泡脚养生好还是不好？

【兔兔网】不管是数九寒天仍是炎炎夏日，热水泡脚就像我们及时吃饭一样，成为一日中必要的工作。尤其是从小时分爸爸妈妈就开端灌注，热水泡脚的功效，不只可以刺激脚底穴道，还可以舒经活血、预防伤风。“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬季泡脚，丹田温灼”。

但是关于婴幼儿与血管疾病患者，泡脚往往带来的一些不太达观的作用？

基本原理

热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，一起热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质发生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，然后加速入眠，使睡觉加深。

如果泡完脚后，再适作为几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调理。泡脚后，主张不再进行其他活动，隔数分钟即入眠，补肾作用更佳。

泡脚留意

同理，关于血栓患者而言，血液循环的加速会让患者感到不适；太饱太饿时都不易热水泡脚，它会影响胃部血液的供应，长期下来会使人营养不良。婴幼儿也不大适合用热水泡脚，第

一是由于与婴幼儿的成人温度感知与承受能力不同，很简单伤到孩子的皮肤，并导致上火。

对神经 病变性糖尿病患者而言，常常表现为腿部、脚部冰冷，并且关于水温的感知反应机制失灵，如果轻率用热水泡脚，并且不断加水加温，很可能呈现烫伤的状况。

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，时刻以半小时左右为宜。泡脚容器选择木盆更简单保温且不会发生化学反应，其间可放一些有利于活血的丹参、当归，或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

最佳泡脚时刻为晚上九点，由于此刻是肾经气血比较衰弱的时辰，在此刻泡脚，身体热量添加后，体内血管会扩张，有利于活血，然后促进体内血液循环。在这个时分泡脚更简单得到彻底放松和充分的调理，达到最好的养肾作用，并且人也会因此感到舒适。【兔兔网】