一杯养生羊奶让你更加健康

【兔兔网】养心、养胃、安息，来杯羊奶就够了。

老中医有言：要摄生，养心健脾养肝很重要。

《本草纲目》记载：“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”
​
一杯羊奶搞定摄生

羊奶养气

夏天简单伤气，冬季到了就会阳气缺乏，特别是女人朋友，更需滋阴补阳，周围经常有女人四肢严寒，出冷汗，这就是阳气缺乏的体现。羊奶性温，唐朝时的闻名摄生家孟冼在《食疗本草》里便记载了山羊奶有“益精气、补肺、肾气、补肾虚”的良效，这就是中医为什么建议女人朋友喝羊奶的原因。

一杯羊奶搞定摄生

羊奶养心

养心可多喝羊奶、多吃红枣、桂圆、瘦肉等，开胃的一起，还能强心，喝羊奶的一起也弥补了水分。

一杯羊奶搞定摄生

羊奶养胃益肝

天气转凉各种烧烤、小吃不断，约朋友、应酬不能少，聚会少不了酒，晚上聚聚就到午夜了，这样会形成胃的担负。羊奶中含有独特的EGF因子，能修复胃肠道粘膜，对胃溃疡、十二指肠溃疡有辅佐医治的效果，喝酒前后喝杯羊奶，可以起到养胃的效果。

羊奶中蛋白质含量高，可用协助肝脏排除有害脂肪，羊奶中的牛磺酸可用于胆汁结合，有用的免除肝脏的毒素，并且羊奶中的含有不饱和酸，易吸收，不会使人变胖。

一杯羊奶搞定摄生

羊奶安息

喝羊奶，羊奶中含丰厚的泛酸、尼克酸，当人体接受压力时，这两种物质能够支撑肾上腺，促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙，缓解精神压力。

别的，羊奶中维生素C、镁非常丰厚，它们也是缓解压力不行短少的物质，面临严重的作业、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可协助舒缓精神压力，使思维与身体得到休摄生息的时机。【兔兔网】