QQ帐号登录
微信帐号登录
【兔兔网】什么是男人肾虚。
男人由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。
或许是因为肾虚会影响男们的性功能，使得大部分男士“谈虚色变”，因此要在日常生活中多多的注意，提前养护，提早预防。
肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，补肾仍然是男性的“重头戏”。冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
在这里兔兔网为大家提供一个简单有效的食疗菜谱——当归生姜羊肉汤。
具体做法为：：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
当然，护肾光靠食疗是远远不够的，养身保健或许更加快捷有效。如果您想了解更多养生保健信息，如果您想在众多养生会所中挑选到适合您的一家，请多关注兔兔网，在这里，我们将持续为您推荐最新最全面的男士养生会馆信息。【兔兔网】