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【兔兔网】立冬是一个十分重要的节气，代表着冬天的来临，从摄生的角度来讲，立冬后也进入了进补的最佳时期，我国向来有“迎冬”“补冬”的习俗。中国幅员辽阔，从北到南不管气候、习俗都差异很大。立冬时节，北方往往已经草木凋零、寒意逼人，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月；而南边许多当地却依然是青山绿水、桃红柳绿。不同的地域有不同的冬至进补方法，那么立冬后关于喝茶爱好者来说怎样挑选呢
随着天气的逐步寒凉，品茶宜以“温”“顺”为主。多喝茶、饮淡茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶。一是要顺滑，不涩口的茶； 二是要顺和，自己的体质、自己的口感喜爱的茶，顺口顺心； 三是当然再能顺合自己的心理价位，性价比高的茶更好了。而所谓温，天渐转凉冷， 特别是女人茶友，为美多衣服单薄，再加每月特别时期，体质多会是寒，更应该多品饮坚持品饮温性茶。 比方绿茶、红茶、黑茶、熟普洱茶、发酵程度重的乌龙茶、桂花茶等。
绿茶
冬天气候枯燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥乃至唇舌生疮等结果，而这个时分就能够求助冬天摄生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加快愈合的效果，并且能降血脂、避免血管硬化。因而简单上火的、往常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人（一般是实热体质），都比较合适饮用冬天摄生茶之绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用冬天摄生茶之绿茶。
红茶
冬天寒冷，泡一杯红茶，那红艳诱人的汤色似乎带来阵阵暖意。红茶有可促进代谢、避免流感、避免骨质疏松等成效，是冬日极佳的饮品。且红茶暖身养胃，是冬天必备的茶品。寒气来袭，一杯红茶在手，看着美女诱人的茶汤，身体愉悦酣畅，尤其是女人朋友冬天能够测验下多喝些红茶。
黑茶
冬天是人的运动量较少而肉类进食量较多的时期，喝 黑茶能促进消化、分化肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调度胃部有很严重的效果。维护血管、避免肥壮诸如此类的更是非黑茶莫属了。
熟普洱
冬天易呈现皮肤、鼻腔、咽喉枯燥不适；出汗少，内循环不畅；吸取很多高热量食物，易呈现消化不良等症状。 熟普洱茶能够有用弥补人体所需水分，有用调理人体内循环。
乌龙茶
由于乌龙茶是一种半发酵的茶，它的性质不热也不寒，关于身体的摄生和保健十分的合适，尤其是能够有用地削减肺部疾病的发作，尤其是像北方冬天雾霾比较严重的能够测验下，能够有用的削减雾霾对肺部造成的伤害。【兔兔网】
红枣茶
冬天还特别合适饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，平缓药性的功用，红枣有增强体能、加强肌力的成效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌缩短力，且含有山楂酸等成分，有按捺癌症的效果。红枣含糖量高，发生热量大，因而特别合适在冬天食用。
桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能到达“饮之寿千岁”的成效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有必定效果。许多有胃病的朋友到了冬天就简单呈现胃痛的情况，如果在这个时分喝点桂花茶是能够有用的缓解减轻痛苦。
茶叶性味甘，苦、微寒，是我国传统的天然保健饮料。茶叶的成效与时节改变有密切关系，不同的时节饮不同种类的茶，对人体更有利。故喝茶之道是四季有别。坚持喝茶的好习惯对本身的健康也是大有裨益，在这绵长的冬天有茶的陪同我信任茶友们不会孑立，人生之幸事也不过三五件，品茶就在其间！【兔兔网】