男人常按摩这些穴位能强肾

男人要想有调和的性日子，就要有健康的肾脏，那么怎么样才干强肾呢？其实强肾能够用中医的办法处理，这样既没有苦楚，平常在日子中也能够经常的训练，比方日子中女性喜爱和他人勾小指，由于代表一种约好、许诺，不过从中医的角度，男人多勾勾食指，也是一种强精的好办法。

专家介绍说，商阳穴是男性性功能保健的重要穴道，就坐落食指顶级桡侧指甲角旁，影响该穴具有显着的强精之效，可推迟性变老。

其按摩办法也简便易行，可在上下班乘公共汽车或地铁时，用食指钩住车内的扶手或吊环，或在闲暇时两手食指相钩重复牵拉，也可利用伞柄等按摩食指等。

说起中医穴道，好像让人觉得很奥秘，但黄以政表明，全身有三个穴道是男性保健的要穴，都很简单找，也很便利进行按摩。除了上面说的坐落食指的商阳穴外，男性保健“要穴”还有涌泉穴、关元穴和三阴交穴。

涌泉穴道于足掌心，详细坐落足底中线前、中三分之一交点处，即足趾屈时，足底前凹陷处。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上重复翻滚等，都可影响该穴。

关元穴是任脉的穴道，在人体的前正中线上，坐落脐下3寸处。所谓“任脉”，是指不管男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精效果的穴道。可用指压法按摩影响关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，影响任脉上的有关穴道，次数越多越好。

三阴交穴是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处，坐落胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。

专家提示我们，上述保健穴道，除了任督脉上的穴道外，散布上一般为对侧的两处，按摩时莫遗失。按摩穴道时应坚持必定的频率和力度，一般主张一次按摩继续5至10分钟，以部分酸胀为宜。别的按摩用手的指甲不宜过长，按摩时力气不该过大，避免损伤自己。