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【兔兔网】身在无酒不成席的我国，什么事都离不开酒，逢年过节喝、朋友聚会喝、交际敷衍喝、开心喜事喝、不顺悲伤喝......“酒文明”也是我们国家的一种地道文明特征。我们都知道，过量喝酒简略伤肝，但又不能不喝，怎样办?酒前、酒后食用可快速解酒的食物，不只能够快速解酒，缓解醉酒症状，还能抵达保护肝脏的效果，那么，什么东西解酒效果最好呢?
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一、解酒的常见食物有哪些
蜂蜜：蜂蜜中含有一种特别的成分，能够促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。喝完酒后，回家泡上一杯蜂蜜水，能够很好的陡峭白酒带来的头痛症状，不至于影响第二天的精气神。
香蕉：喝酒过量之后，身体细胞极度缺水，小便更多，血钾水平下降，进而简略导致肌肉乏力、血压升高级现象。这时吃1~3根香蕉能够补偿钾，添加血糖浓度，下降酒精在血液中的比例。
白萝卜：白萝卜中淀粉酶的含量很高，能够帮助消化，避免烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C，也能够前进肝脏的功用，促进乙醛的分解。此外，白萝卜中含有91.7%的水分，这些水分能够稀释酒精的浓度，避免宿醉情况的发生。
葡萄：葡萄中含有丰盛的酒石酸，能与酒中的乙醇相互效果构成酯类物质，抵达解酒目的。如果在喝酒前吃，还能避免醉酒。
西红柿汁：喝酒之后，肝脏担任分解酒精以坚持血糖安稳。血糖是大脑的首要动力，血糖过低简略导致疲倦、乏力、情绪低落。此刻喝一杯西红柿汁可补偿糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，西红柿汁中的西红柿红素还具有抗炎特色。
柠檬水：柠檬水能够解酒，得益于其间含有的有机酸。比方柠檬、橘子、橙子这类柑橘类生果中都含有有机酸，而酒中的成分有乙醇，有机酸能与乙醇相互效果而构成酯类物质。然后抵达解酒目的。
与此同时，解酒的误区也是有必要要了解的，这样才华更加科学的、正确的解酒。
二、解酒的必知误区
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避免喝酒进程中掺兑。酒中的碳酸化效果会加快酒精的吸收，如果在饮用啤酒后再摄入烈性酒会非常危险。喝酒者为使酒的口感好，并希望把酒精浓度降下去，勾兑饮品会加快酒精的吸收，加重恶心吐逆等症状。罐装果汁中的气体加快人体对酒精的吸收，不解酒反而更简略醉酒。【兔兔网】
浓茶不能解酒。浓茶和酒两者合在一起会大大加重心脏的负荷，可引起心律失常或心功用不全，因而心脏有疾患者切忌用浓茶解酒。酒精被吸收后，90%以上被肝脏的乙醇脱氢酶氧化为乙醛，再被乙醛脱氢酶氧化为乙酸，终究被肾脏排出。此进程一般需4～6小时。喝酒后喝茶，可促进没有氧化的乙醛过早进入肾脏，而乙醛对肾脏有损害效果。
酸奶不适合解酒。酒后喝酸奶会加重胃肠影响引致腹泻的可能。醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝聚，缓解酒精吸收保护胃粘膜。酒前半小时也可提早服用牛奶或酸奶在胃壁构成保护膜。
汽水解酒。汽水对人的胃肠有损害，会影响胃黏膜，减少胃酸排泄，影响消化酶产生，甚至会导致急性胃肠炎、胃痉挛。患有肠胃病的人，在醉酒后许多喝汽水，可能会构成胃和十二指肠大出血。血压不正常的人，酒后喝汽水，可导致血压迅速上升。
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在我们的实践日子中，不免是要遇到一些酒局，不管是自己甘心喝酒仍是不甘心，都有喝醉、喝大、喝翻的时分，当我们醉酒后怎样有用快速的恢复自身的机能才是最重要的，力求于不要影响到我们第二天的日子和作业。掌握科学有用的一些解酒方法能够很好的应对，可是酒精在人的身体里至少要五个小时才华被分解，每个人的身体机能不尽相同，在解酒的时间和效果上也截然不同，跟我们自身的身体素质紧密相关。市场上哪些卖的解酒药也不能全盘信任，最好的方法就是不要自己喝的大醉，终究用劲酒的一句广告语劝诫我们“喝酒虽好，可不要贪杯！”【兔兔网】