疏通经络之食疗养生法

【兔兔网】经络是经脉和络脉的总称，是运转气血、联络脏腑和体表及全身各部的通道。经络是很奇特的东西，看不见摸不着，可如果经络不通给我们带来的症状却是实实在在的，比方：手足怕冷厌倦易怒；皮肤简略过敏；简略腹泻四肢寒凉；口腔溃疡口干口臭等。那么，能疏通经络的食物有哪些呢！我们一起来学习学习！

薄荷茶

点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不行以久服。【兔兔网】

操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水即成。

老丝瓜

点评：中医以为老丝瓜筋络贯穿，相似人体的经络，所以借老丝瓜的气来扶引人体的经络，使经络晓畅、气血通顺。

操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。

红枣生姜粥

点评：热热地喝上一碗，让身体细微发汗，把毛孔中的脏东西悄悄撮出去，到达谐和气血，疏通体表里的通路。

操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。【兔兔网】