养生保健：蜂蜜的妙用

【兔兔网】蜂蜜具有美容、护肤、通便等成效，深受广阔女人欢迎。在食用方面，人们通常用温水冲饮，殊不知吃蜂蜜，还有许多学问，那么怎样吃蜂蜜更摄生呢?下面兔兔网小编带我们来了解一下。

蜂蜜的九种摄生吃法

1、蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙份额调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

2、鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜搅拌，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

3、芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。北京丝足SPA

4、蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。

5、蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，暴晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、吐逆、于咳疾少等。

6、蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶谐和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。

7、蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。

8、蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。

9、油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，当即进食，连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。北京丝足SPA

蜂蜜的成效

1、清热。“若觉热，四肢不好，即服蜜浆一碗，甚良”，因为蜜有养阴效果，故用于虚热者为宜。近有用于鼻炎，鼻窦炎及角膜溃疡及脸缘炎等。 补中。蜜能补养脾气，古代谓其长服能明耳目、面如花色、强志、轻身、不饥不老、适宜手衰弱之体及病后调养。

2、解毒。可治各种皮炎及阴道滴虫，及解乌头毒，解酒毒效果。蜜是一种杰出的口腔消毒剂。因为蜜既能解毒又能补益，古人常用其制成各种膏方。美国已用蜂蜜兑各种果汁作澄清剂，效果抱负，并能坚持悉数的营养价值。 3、润燥。可治肺燥咳嗽。配生姜更佳。 4、止痛。蜜具缓急止痛效果。蜜外涂还可疗烧伤，冻伤及各种外伤。北京丝足SPA

九种食用蜂蜜的办法学会了吗?这样吃更摄生哦，一起蜂蜜的原有成效也得到了进步。想摄生的朋友，快来试试吧。【兔兔网】