中医治疗保健大法

【兔兔网】针法和灸法的合称。针法是把毫针按必定穴道刺入患者体内，用捻、提等办法来医治疾病。灸法是把焚烧着的艾绒按必定穴道熏灼皮肤，运用热的影响来医治疾病。中国古公民很早就用中医针灸办法疗病保健强身。《黄帝内经》云：“上工刺其未生者也。”，“上工”就是用中医针灸保健的医师。用毫针影响人体必定的穴道，以激起经络之气，使人体推陈出新旺盛起来，然后起到健壮身体、益寿延年的意图。如针刺太阳治头痛；针刺颊车或下关、合谷止牙痛；针刺内关止心悸；针刺足三里治肠胃疾病等，有非常明显的作用，并且东西简略，不必药物，医治方便，收效敏捷。灸法既能按捺功用亢进，也能使阑珊的机能振奋而趋向生理的平衡状况，因而灸法对人体是一种良性影响，对增强体质大有裨益，不管病体、健体都可以运用，特别对虚弱儿童有促进发育的作用。灸法是选用点着艾条或艾柱隔姜、隔盐、隔蒜灸灸穴道以看病，所选穴道与针刺选穴准则相同。灸法有其独到之处，不能以针代灸。古人云：“针所不为，灸之所宜。”说明灸法在某些方面是优于针法的。灸法尽管略有炙烤皮肤之痛，但不像针刺那样深化肌肉而达体内。

中医针灸忌讳：必定要注意挑选穴道和针刺的视点及深度，否则容易发作危险。施灸时一般是先灸上部，后灸下部、腹部；先灸头身，后灸四肢。如不讲灸法次第，先灸下部、后灸头部，患者常呈现面热、咽于、燥等症。施灸时避免焚烧的艾绒燃火或脱落，烧损皮肤或衣物。对面子、五官和有大血管的部位，不宜选用瘢痕灸；对孕妈妈的腹部和腰骶部也不宜施灸。

02拔罐

又称“角法”，是一种凭借热力和外力排出罐内空气，构成负压，使罐子吸在皮肤上面，形成部分充血或瘀血的一种医治办法。可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，有行气、活血、消肿、散寒、吸脓拔毒的作用。

拔罐所运用的东西非常简略，竹罐、陶罐、玻璃罐、杯子、药瓶，只需其口润滑，边缘平坦即可以，操作办法只需用镊子或手捏住焚烧着的一块或一团酒精棉，点着后敏捷丢入罐内，将罐扣在应拔的部位上，即可吸住，火当即平息。拔罐疗法的另一个东西就是探子，或叫火把。可用一截较粗的铅丝，一头弯成圆圈状，易于用手抓住，另一头缠上棉花及纱布，用来蘸酒精、焚烧。

拔罐的办法主要有四种：拔罐、闪罐、走罐、放血拔罐。

拔罐应依据病况挑选经络上的穴道或病区，如医治伤风头痛、结膜炎，可拔太阳穴；医治支气管炎、哮喘可拔背部肺俞穴或肩胛间区；医治腹痛、腹泻、胃痛，可拔天枢、中脘、气海或三里；胃痛还可挑选脾俞、胃俞；风湿性关节痛、扭折性腰痛可拔痛区；毒蛇咬伤或疖肿，在患处作刺血拔罐，可以吸毒排脓，但应合作其它疗法。

拔罐忌讳：身体失掉弹力者；全身剧烈抽搐者；血管多的部位及心尖博动处；水肿患者宜慎用。心脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者、精神病或神经质的人、肺结核及各种流行症、各种骨折、极度虚弱、过度疲惫、孕妈妈、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应慎用或禁用拔罐疗法。

03刮痧

中医刮痧是传统的自然疗法之一，是用牛角、玉石、火罐等在皮肤相关部位刮拭，以到达疏通经络、活血化瘀之意图。明代郭志邃着有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。

刮痧是用轻刮为补、重刮为泻办法来影响皮肤，使皮下充血、毛细血管扩张，使病变器官、细胞得到养分和氧气的弥补，使全身血脉疏通，促进人体的推陈出新，使汗腺充血而病邪从汗而解，使身气血敏捷得以疏通，疏通经络，活血化瘀，内病外治，体外排毒，到达拨乱反正之意图，然后康复人体本身的愈病才干。刮痧疗法对慢性疾病作用明显，对厌食、酸、麻、胀、痛、凉有奇效。

刮痧资料选用水牛角，制成平、弯、有棱角而润滑、小巧、精美、游刃有余的刮板，且水牛角有凉血解毒的作用；活血止痛润滑油：在偏远山区，可用银元、铜元、木梳背和菜油代之。　

刮痧时，宜首要刮拭大椎穴及足太阳膀胱经的魄户、膏肓、神堂穴。然后再刮其他经脉线及患处部分。先在穴道周围的经线上或患痛部位及有关经络涂上活血止痛润滑油，取水牛角刮板以45°斜度，平面朝下，刮拭面尽量拉长，由内而外，由上而下，依次刮拭，脸部、胸部由内而外，头部、背部、肩部、胸腹部由上而下，用力要适中、均匀，直接在人体皮肤经络上重复刮拭，只需数分钟，凡有病源之处，轻者呈现红紫色瘀点，或密集的红紫色疙瘩，重则可见青黑包块，且会有痛感，如无反响，则无病灶。约3～7天后，患处滑润无包块、无痛感时才干实施第2次刮拭。其他部位如骨骼、关节部位，用刮板棱角刮拭，一般刮拭后二三天内患处会有痛苦现象，这是正常反响，若刮拭部位不正确，或办法不妥，均无上述反响。

值得注意的是，凡用刮痧术医治后一小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后可饮用一大杯热开水以助推陈出新。

04按摩按摩

按摩，又称按摩，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴道上实施各种办法，到达保健、看病的意图。可以由他人按摩，也可以自我按摩。按摩具有“验、便、廉”的 特色，特别是自我按摩，不受设备、环境等条件限制，不必针、不必药。运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的办法，以期到达疏通经络、推广气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的作用。

在秦汉时期按摩已成为医疗和养生的重要办法，《黄帝内经》“按摩勿释，着针勿斥， 移气于缺乏，神情及得复”。隋代的《诸病源候论》每卷之未，都附有扶引按摩之法。隋唐时期，按摩时，涂上中药制成的膏。膏的品种许多，有莽草膏、丹参膏、乌头膏、野葛膏、陈元膏和木防己膏等，依据不同病况挑选使用。《千金要方》 “小儿虽无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚避北风”，膏摩可用以防治小儿疾病。《隋书·百官志》记载隋朝太医署设有按摩博士二名，唐代承继了这一准则，《唐六典》中记载：太医署有按摩工56人，按摩生115人，当时按摩科分按摩博士、按摩师、按摩工和按摩生几种。孙思邈非常推崇按摩扶引，《备急千金要方.养性》提及：“按摩日三遍，一月后百病并除，行及奔马，此是养身之法。”清代在保健按摩方面开展的特色，是对小儿按摩的着作较多，内容丰富，图文并茂，办法简便易行，在民间撒播甚广。

按摩主要是经过影响末梢神经，促进血液、淋巴循环及安排间的代谢进程，以协调各安排、器官间的功用，使机能的推陈出新水平有所提高。 叩齿可以促进牙齿周围的血液循环，有助于使牙齿巩固，避免某些牙病；运舌，具有按摩口腔粘膜和齿龈的作用，并能影响 唾液排泄而协助消化；擦面，可促进面部血液循环，有助于坚持面部皮肤的弹性和张力；呜天鼓，有助于避免头昏、项强等症的发作；揉腹，可以改进腹腔血液循环，促进肠的活动，可促进消化机能；擦涌泉，不只经过改进部分循环而有助于健步，并且还有助于避免失眠、心悸等症的发作。

按摩要把握常用穴道的取穴办法和操作办法，以求取穴精确，办法正确。用力过小起不到应有的影响作用，过大易发生疲惫，且易损伤皮肤。按摩办法的次数要由少到多，力气由轻逐步加剧，穴道可逐步增加。须积以时日，才逐步显出作用来。为了加强作用，避免皮肤破损，在按摩时可用滑石粉、按摩乳、香油等作润滑剂。过饥、过饱、酗酒或过度疲惫时不要作保健按摩。 【兔兔网】