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【高端养生会所】国有着很深远的饮食文化，讲究用食物来医治身体的疾病，这就是我们一般所说的食疗，今日我们就来给大家介绍几种非常好的摄生汤，这几种摄生汤都有非常好的安神养治失眠的作用，下面就来一同看一下吧,中药摄生汤,让你不再失眠!
酸枣仁汤：酸枣仁捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较稳定的冷静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤：龙眼肉、川丹参各，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可到达冷静的作用，特别对心血虚衰的失眠者，成效较佳。
安神汤：将生百合蒸熟，参加一个蛋黄，以200毫升水搅匀，参加少量冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
三味安眠汤：酸枣仁，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、冷静的作用，混合有催眠的作用。
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的成效，最适合于中老年人、长时间失眠者服用。【高端养生会所】