男人更年期要过4道关！你已经到哪一关？

【北京体验网】许多人没发现，其实男人也有更年期。医师指出，男性过了45岁，通常会因激素水平下降而呈现更年期症状。但许多男性根本没有留意自己身体呈现的纤细改变，或许羞于就医，这样对身体和心思都是有弊无利的。下面就让专家带我们知道男性的更年期吧。

男性更年期要过4道关

1、膂力关：易疲惫，精力不济

当男人过了40岁后，总是会觉得膂力下降，简单疲倦乏力，如果是平常不爱运动的人，会更懒于外出训练，一下班只想宅在家。

有些男性也会感到运动才能下降，随意动动就觉得腰酸腿软，像漫步、爬山也没有之前走得远，搬重物比曾经吃力等。

专家主张：

中老年男性呈现膂力下降属于普遍现象，是天然衰退的规则，如果是终年坚持运动的人，到中年也能够坚持好的体型与膂力。

因而，想要避免膂力过早下降，平常就要坚持规则的生活方式，常常参与户外活动。

2、心思关：爱发脾气，性格骤变

更年期的男人会变得浮躁又灵敏，一言不合就发脾气。

他们的心情可能失落、压抑，记忆力和专注力减退，对周遭事物不感兴趣。

睡觉质量低，身体呈现无原因的麻木感，或耳鸣目炫、头晕心慌、四肢发凉等，但体检并无器质性病变。

专家主张：

中老年男性呈现精力症状也不必定就是更年期预兆，因为影响这一阶段精力状态的要素许多，如退休综合征等。

主张到医院查看扫除可能引起精力症状的器质性疾病。

如果是因为体内激素下降所造成的，可遵医嘱服用少数雄性激素。

3、性欲关：性生活无能为力

人到中年，性生活“无能为力”是不少男人的难言之隐。

处于更年期的男性或许很困惑，自己在40岁前，性生活质量十分高，但近期却常感到挫折，不光“床上表现”不佳，性生活后第二天还觉得头晕乏力。

专家主张：

研讨发现，40岁后，男性的性快感会呈现明显改变，首要表现在：

①性高 潮的频率降低；

②两次射 精距离的时刻延长；

③射 精时的喷射力也大大削弱。

现在，临床有许多手法可治疗性功能妨碍，需在专科医师指导下进行，一起，伴侣也要给予老公充沛的了解。

4、疾病关：身体毛病多起来

当男性步入更年期，身体各脏器易呈现器质性疾病，如冠心病、高血压、恶性肿瘤等。

以上疾病还简单和男性更年期综合征症状混杂，耽搁疾病诊治。

专家主张：

一方面，男性要坚持定时体检，若需运用药物，必定要在医师指导下进行。

一起，对中老年男性而言，体重、腰围的添加可能让更年期提早到来，所以在饮食上要注重营养均衡，限酒戒烟，这些习气有助延缓和减轻更年期症状。【北京体验网】