男人要想身体好 千万别少“三件宝”

发表于 2017-11-30 10:35 发布者:北京养生会所 评论:0 浏览:997
【北京养生会所】亚健康,几乎是现在男人的标志和代名词。男人,在担负各种压力的一起,也在搞垮自己的身体。

【北京养生会所】亚健康,几乎是现在男人的标志和代名词。男人,在担负各种压力的一起,也在搞垮自己的身体。体虚、乏累、失眠、盗汗、血脂高……都在要挟着男性的健康。任凭各种补养,但是一直无法从亚健康的边际改动回来。究竟应该怎样补?

男人要想身体好,日常多吃“三件宝”!

经常吃大葱、确保内排泄

研究发现,大葱中的各种维生素能确保人体激素正常排泄,还能有用影响性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

韭菜是个宝、常吃身体好

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰厚的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的。

男人要想身体好,日常多吃“三件宝”!

洋葱降三高、男性不可少

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能维护前列腺。洋葱的吃法有很多,若想充分发挥其“男人菜”的成效,无妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉,味道鲜美,营养价值丰厚,对男性的优点也尽显无疑。【北京养生会所】

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