男人应了解自己的健康，多喝这三种茶

【高端养生会所】男人担负着养家糊口的重担，压力山大，一起，烟、酒、计算机还要挟着男人的健康，令身体机能逐渐下降，男人保肾护肝很重要，特别关于嗜酒男、老烟枪和游戏迷3类人，更应该留意护肝。以下向这3类人引荐3种保肾护肝茶，解渴保健康。

1、嗜酒男：葛花茶

每天少量饮酒对身体有优点，但常常喝酒就会对身体发生很大的损害，特别是对消化道、肝脏的损害尤为严重，长期如此，会大大添加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

维护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，引荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒成效，拿来泡茶能够解酒。

如果喝酒时恰当吃些生果，也能略微减轻酒精对身体的损害。嗜酒男平常一定要多吃维生素C含量高的生果，比方橙子、橘子等。此外，维生素B能维护消化系统，也能够适量弥补些。饮食要留意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，简单伤肝。

2、烟民：罗汉果泡水

抽烟对肺造成损伤，这是众所周知的现实，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会常常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以，老烟枪们，仍是从速戒烟吧！

维护咽喉，值得引荐的是罗汉果泡水。办法：将一个乒乓球巨细的罗汉果用小锤子敲碎，分红八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有滋味停止。罗汉果的滋味又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉成效。

别的，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，无妨试试。

3、电脑族：枸杞茶

每天坐在计算机前，存在用眼过度、久坐不动的状况。别以为每天对着计算机损伤的仅仅眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，提醒您应该多运动、多锻练。

多吃红枣与枸杞能够保肝护肝，别的，韭菜炒核桃能够补肾。

长期用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，还能够多吃些胡萝卜和维生素A片，以维护视力，避免眼疾。

针对“久坐伤肝”这一点，平常应多吃些维生素C含量高的生果。久坐的人特别易发胖，简单患高血脂症，这类人群需求服用一些具有降压调脂、有瘦身功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的作用。

喝茶不仅是撒播千年的文明，更是有益身心健康的天然饮品。经常喝茶，对维护身体各器官对错常有协助的。【高端养生会所】