QQ帐号登录
微信帐号登录
【风月体验网】男人到了中年，身体开端走下坡路，身体的零部件也就开端发“潮”，是“危机四伏”的“艰屯之际”。所以，要渐渐开端重视摄生，可是一不小心就简单走了弯路男人到中年应该进行摄生作业，以避免一些常见疾病的发作，除了留意饮食起居，还应戒掉一些不良日子习性。
戒过劳：中年男人肩挑作业与家务两副重担，若过于劳顿，则身体各安排器官得不到适当歇息，时刻久了，就会积劳成疾，引起睡觉欠好，食欲不振，体重减轻。
戒发怒：中年男人家庭琐事多，作业任务重，心情简单波动，人发怒时，心情急剧改变，交感神经极度振奋。肾上腺素分泌添加，心跳加速。
血压升高，体内血液循环急需重新调配，器官的正常生理功用遭到搅扰，简单诱发男人胃溃疡、高血压、冠心病等。因而，人到中年，要学会控制自己的心情。
戒懒散：男人到中年，不知不觉感到两腿沉重，易疲惫，因而不爱运动，这说明变老已悄然来临。因而，中年男人应该力戒懒散，勤漫步，勤运动。
戒纵欲：男人到中年，一些人以为大势已去，抓紧时刻“补课”。医学家孙思邈说过：恣情欲，则命同朝露也!中医以为：房劳过度则伤肾。
男人想要健康长寿，有两件事“饭后”必定要忍一忍：
饭后不宜当即抽烟
饭后抽烟的危害比平常大10倍！是因为进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分很多被吸收，危害肝脏、大脑及心脏血管，也会添加这些疾病的风险。
饭后不宜当即松裤腰带
有些人喜爱饭后松裤带，虽然让肚子舒服了，却会形成腹腔内压的下降，强逼胃部下垂，使消化器官和韧带的负荷增大，促进胃肠蠕动加重，简单发作肠改变、肠梗阻等。
男人想长寿，能够测验以下办法：
一、赏识美人
这儿说的是看美人，而不是娶美人做老婆。科学家们说，男性注视美人，其作用就像是赏识美丽的风景画一样，有助于身心健康。注视美人10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国一项试验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉息跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿数能够延伸5年至6年。【风月体验网】
二、每天吃苹果，少吃肉
50岁以上男人比女性更简单得肠癌。英国慈悲安排“抗击肠癌会”主张：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最便利的挑选。研讨标明，少吃肉能够削减癌症和心脏病风险，有助于坚持男性阳刚之气。
三、多喝茶
《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见，喝茶是多么重要。
男人到了中年，多少都会出现三高问题，经常喝酒的男性，肝脏也会受危害，所以日常能够喝上一杯婆婆丁桑叶茶，可有用调度三高，而且保肝护肝。
配方：蒲公英叶、桑叶
现代医学证明，桑叶是上好的功用食物，它能降压、降脂、抗变老、添加耐力、下降胆固醇、按捺脂肪堆集、按捺血栓生成、按捺肠内有害细菌繁衍、按捺有害的氧化物生成，最杰出的功用是避免糖尿病。
国内外研讨资料证明，生物碱和多糖是桑叶中首要的降血糖成分。
蒲公英：很多研讨标明，胰岛素反抗与炎症的联系非常亲近，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多体系炎症相关性疾病，而且蒲公英多糖也有必定的降糖作用。肝脏是分化糖类物质的重要场所，蒲公英还能够保肝，避免肝危害，削减药物对肝脏的危害！
四、知足常乐
研讨发现，那些对日子满足感较强的男性更简单具有较长的寿数。而那些对日子不满意的男性极有可能借酒消愁，或是经过吸烟缓解压力，这些都会严峻危害健康。
所以，在日常日子中必定知足常乐，坚持杰出的心情，不要让压力占了优势！【风月体验网】