新鲜男性食疗养生法

 【北京风月体验】现在很多人都在想着怎样养肾补肾，很多人把曾经不起眼的保健品现在都变成了宝，现在越来越多人重视玛咖这一保健品，来自天山雪地上的养身物品在得到群众认可之后开端了绵长的征程。

喝腻了玛咖鸡汤、羊肉汤，今日教我们做一款非常合适男性摄生的汤品。对因肾虚引起的耳鸣、头晕、精血缺乏、腰膝酸软有显著效果。

首要，我们需求准备好新鲜的牛鞭(干牛鞭也可)、玛咖果或许干片、肉苁蓉。份额为10:1:0.5。

资料备齐后，先将牛鞭刮洗洁净(干牛鞭需先涨发)，再用冷水浸漂半个小时，最终切段。

玛咖果或干片用水泡10-15分钟，如果是玛咖果浸泡后再切成薄片。肉苁蓉洗净后用酒润透，文火蒸2个小时，取出漂洗洁净，装入纱布袋内，扎紧。

一切准备工作安排妥当后，取出砂锅，放入牛鞭，参加清水。待水沸后将装有肉苁蓉的沙袋、玛咖、姜、花椒、黄酒放入锅中，用武火煮沸后改文火炖煮，期间主张半小时就翻动一次，以免粘锅。所有食材炖至六成熟后，捞出牛鞭，再切成小段放入锅中继续炖煮。炖煮时长以牛鞭炖烂停止。

起锅后捞出沙袋，用盐、鸡精调味即可。 【北京风月体验】