【风月论坛】搓脚心是其间医看病的好办法，因为脚心有个严重的穴道，叫“涌泉”，这个穴道是肾经的“井穴”，所谓“井”就是来源的意思，肾经就是从这儿宣布的，是中医肾之泉源。

搓脚心能治好的病你绝对想不到

中医的经络穴道，真实就是我们身体自身带的“药物”，按摩大约贴敷肾经上的穴道，就雷同我们吃补肾养阴的药。具体到这个“涌泉”，就是补阴的源泉，而搓脚心真实就是按摩“涌泉”，天然就能医治口疮、牙疼、眼睛肿、头面部的疮疡疖肿，以致高血压、心烦失眠等等，总归通通因虚火上延导致的问题，经过搓“涌泉”来补水滋阴，虚火都能够降下去，中医称之为“引火归元”。

我们常看到一些龟龄白叟都有搓脚心养生的风俗，真实从养生的视点上说，搓脚心对促进身体健康具有很大的协助的。中医认为人体的脚底对应着身体的许多器官，因而一样寻常进行搓脚心养生更有益于身体健康。

一、协助医治高血压

高血压是当代人的通病，而一样寻常要是常搓脚心的话，就可起到一个协助医治的效果。因为脚心是许多穴道的反射期，经过搓这些穴道，就可促进血液循环，更有利于降血压。因而抵挡有高血压问题时，标中老年人朋友在正常服用降压药的条件下，可适当的搓脚心。

二、促进推陈出新

众所周知搓脚心时会影响到人体的血液循环，而人体的血液循环加速之后，就可认为身体供给更多的氧气和养料，从而起到一个促进推陈出新的效果，更有利于身体健康。

三、缓解委顿

搓脚心能影响人体的中枢神经，更有助于缓解委顿，因而抵挡那些委顿过火，大约常常感受难以入眠的朋友，能够常常搓脚心，多么更有助于寝息。

四、滋阴补肾

从中医的视点上说，脚心上有一个叫涌泉穴的穴道，常常影响这个穴道就能促进足少阴肾经的保健，起到一个滋阴补肾的效果。

搓脚心对促进身体健康具有很大的协助，因而一样寻常能够适当的多搓脚心，多么更有利于身体健康。可是搓脚心也是有许多考究的。【风月论坛】

搓脚心详尽事故

1、饭后一个小时内不得马上搓脚心。

2、牢记用力过大，一连的按摩影响，要详尽不要毁伤到皮肤，要是在搓的时刻有苦楚悲伤，大约皮肤出血的问题要制止。

3、对一个部位不急不缓，一连搓5分钟。

4、搓脚心之后，半个小时之内喝点温开水。

5、搓脚心之后不急不缓马上用冷水影响脚心处。

在搓脚心的时分，除了要详尽这些细节问题之外，还要详尽搓脚心的手段，下面罗列几个搓脚心的方法给大家。

搓脚心的方法

1、干搓

所谓干搓，真实指的就是不用任何道具进行搓脚心，先用一只手抓住脚脖子(脚背前部)，然后其他一只手沿脚心搓，要是重复搓到脚心发热，然后在换另一只脚。这儿提示一下搓的力度不能过大，以轻轻发热为宜。

2、酒搓

一样寻常在搓脚的时刻，能够蘸点白酒，多么举办搓脚更省力，一起还更具保健成果。

3、湿搓

先用温水泡脚，等到脚发红之后，在用一只手手抓住脚的背前部，然后用另一只手进行搓。双脚各重复搓顷刻就可。

4、用手心搓

中医认为搓脚的最高地步就是用手心去搓了，这儿包罗着很深的中医知识，当然了这也是中医常见的一种按摩保健方法了。

搓脚对促进身体健康具有很大的协助，因而一样寻常能够常常搓脚养生，由其是临睡前，要是偶然间的话，在搓脚的一起喝上一杯热牛奶，不但有助于身体健康，还能助你做一个好梦哦。【风月论坛】