旅行安全小知识你知道几个

【北京养生会所】高原安全知识

人抵达必定海拔后，身体为了习惯因海拔高度而形成的气压差、含氧量少、空气枯燥等改变，发生的天然生理反响，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反响。高原反响也是急性高原病。

初到高原地区不要急速行走，更不要跑步，不能做体力劳动，最好先组织半响时刻静养歇息，在确保安全状况下，睡觉时尽量开窗，让空气流通；高原饮食禁暴饮暴食，不要加重消化器官担负，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，适量饮水，留意保暖，坚持好体力；进入高原后要不断少数喝水，可预防血栓，一般每天弥补4000毫升液体；尽量防止皮肤暴露在外，暴露在外的皮肤要做好防晒。

留意事项：

1.有心、肺、脑、肝、肾病变，严峻贫血或是高血压的人不要盲目进入高原地区。

2.行程组织中要先到低海拔当地再到高海拔当地。

3.进入高原前两天可开端服用高原康等一些药物，在高原游中继续服用。

4.如呈现胸闷、气短、呼吸困难等高原反响，反响较轻的：静养，多喝水，少运动，一般一段时后可自行缓解或消失；反响较重的：影响睡觉，能够服用药物确保睡觉，及时消除疲乏，如果反响太重，要及时送医院医治。

沙漠安全知识

出行前要了解当地的有关状况：如气候、植被、河流、村庄及道路等，做好安全保证的状况下即可。

进入沙漠时穿上防风沙衣服、戴纱巾或是头巾，脸上擦好防晒霜，戴好太阳镜和遮阳帽，穿上简便防沙子的运动鞋。

留意事项：

1.沙漠中不要走散，一旦走散迷失方向，不要紧张乱走，应在原地等候救援。

2.如果遇到沙暴，应避开风的正面，千万不要到沙丘背风坡躲避，会有被沙暴埋葬的风险。

滑雪安全知识

滑雪前，穿戴好上衣宽松的滑雪服，便利滑行动作；衣服色彩艳丽，便利辨认和防止相撞；佩戴好适宜的关闭护眼镜，防止阳光反射和滑行中凉风影响眼睛；检查滑雪板和滑雪杖有无折裂的当地、固定器连接是否结实、简单受冻伤的四肢、耳朵做好保护措施等。

留意事项：

1.进入滑雪场后，想雪场工作人员了解雪道高度、斜度、长度及周围状况，依据自己滑雪水平挑选相应的滑道，按部就班按教练和雪场工作人员组织和指挥去做。

2.不要私行去技术高雪道滑雪，索道开放时看有无人看守，若无人看守不要私自乘坐。

3.滑雪过程中，留意和他人坚持必定间隔，不要打闹防止磕碰；滑雪人数较多时，切勿调理好速度。

漂流安全知识

漂流前:不要带现金和贵重物品，仔细阅读漂流须知，遵从工作人员组织，穿好救生衣戴好安全帽。

留意事项：

1.漂流中不要做风险动作，不打闹，不自动去抓水上的漂流物和岸边的草木石头，不自作主张随意下船。

2.漂流中一旦落水，不要不知所措，救生衣浮力足以将人拖浮在水面上，等候工作人员和其他游人救援即可。

温泉安全知识

不适合泡温泉景象：

1.重症患者不宜泡温泉，防止影响新成代谢，加快身体衰弱。

2.皮肤有创伤、真菌感染、湿疹患者不适合泡温泉，避免引起创伤恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合泡温泉，避免加快皮肤水分蒸腾、损坏皮肤保护层引起荨麻疹。

3.女人生理期前后，怀孕初晚期最好不要泡温泉。

4.睡觉不足、营养不良、大病初愈等身体疲乏状态下，不适合泡温泉，避免由于俄然触摸过高温度引起脑部缺血或休克。

留意事项：

1.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或是医生答应前提下，能够泡温泉，每次不超20分钟为佳。留意：入水前先用温泉流擦洗身体，习惯后再进入。

2.糖尿病患者在血糖操控较好、体征比较稳定状况下，能够泡温泉。留意:血糖不稳定会形成脱水，引起血糖改变。

3.空腹或是太饱时不宜下水，防止呈现头晕、吐逆、消化不良等症状。

4.泡温泉应依据水温定时刻，温度较高时，长时刻浸泡会呈现胸闷、口渴、头晕等症状。

5.泡温泉时，应多喝水随时弥补流失的水分；如果感觉身体不适，立刻脱离不要牵强。

6.泡完温泉后，要留意保暖，迅速擦干全身，及时涂改润泽乳液锁住皮肤水分。

同伴们出行玩得开心的一起也要照顾好自己哦O(∩_∩)O~~【北京养生会所】