刷牙也可以清洁你的血管，保持健康

【兔兔网】时应该要注意口腔的卫生，常常刷牙能够起到整理血管的效果，能够降低患有疾病的危险，养成迟早刷牙的好习气，能够防止疾病的发生，坚持口腔的清洁，下面我们详细了解一下，刷牙也能够清洁血管。

当血管内有斑块堆积时，就会逐步使动脉内膜增厚、管腔变狭隘，即“动脉粥样硬化”，这一进程也是导致心脏病、脑卒中等心脑血管疾病的主要因素。

一项名为“口腔感染与心血管疾病流行病学研讨”的核对，对420名成年人进行定时随访。在3年研讨期间，研讨者观察到，当一个人口腔和牙周健康状况有所改善时，包含常常刷牙、用牙线清洁牙齿、定时看牙医、洗牙等，动脉内膜厚度就会减少约0.1毫米。而过往有研讨显现，假设颈动脉内膜厚度3年添加0.1毫米，呈现冠状动脉疾病的危险就会添加2.3倍。

研讨表明，该效果首次证明了“减少口腔细菌可直接减平缓防止动脉硬化的进程”。研讨职工估测，口腔细菌可能经过多种方式造成动脉硬化。一方面，口腔中的细菌，可能直接损害血管;另一方面，口腔不卫生时，身体免疫反响加剧，体内的炎性因子增多，也会“进犯”动脉内膜。因

此，研讨者主张，及时改善牙周和口腔健康，铲除牙菌斑、牙石等口腔“废物”，能有用减少致病菌的数目，也相当于“刷掉”了血管里的有害物质。

刷牙也能够清洁血管，养成杰出的刷牙习气，能够起到整理血管的成效，注意口腔的清洁卫生，平常要注意养成勤刷牙的好习气，并且要注意弥补身体需求的水分。【兔兔网】