按摩头顶的益处有哪些？

【兔兔网】作业时一向盯着电脑，下了班仍是会盯着手机看吗？常常觉得肩颈生硬，头部也很紧绷，双脚总是冷冰冰？现代人长期运用3C产品又久坐不爱动，呈现「头热脚冷」现象的人越来越多，易引发自律神经失调、头部紧绷、肩颈肌肉生硬等问题。透过日本自律神经免疫威望发起的发旋按摩，就可以疏通全身气血循环，进步免疫力，平衡自律神经，改进生硬酸痛。

改进头热脚冷就能调好自律神经，进步免疫力
 
自古以来就有「头冷脚热」的说法，头部坚持镇定，双脚坚持温暖，疏通全身的血液循环，才是健康的身体状况。但现代社会由于智慧型手机的遍及，以及在办公室作业习气久坐的人不断增加，头部发热，双脚严寒，变成所谓的「头热脚冷」的人就非常的多。当双脚严寒、血液循环变差，就会呈现头颈、膀子生硬等各种不适症状，可以处理「头热脚冷」的办法就是发旋按摩。

发旋按摩是日本自律神经免疫威望福田稔医生所发起的办法。福田稔医生曩昔曾与新泻大学研究所的安保彻教授共同研究并提出了「福田－安保理论」，发现自律神经与免疫的联系，要进步免疫力、打败疾病，首重自律神经的平衡。

福田稔医生在收治的许多患者中找到了一个共通点，他们都有头部血液瘀滞，血液无法好好流到下半身的现象，成果就导致下半身严寒，变成头热脚冷。如果能影响头部停留的气与促进血液流转，就可以轻松调整自律神经的平衡。从头部到脚底，若气血可以顺畅地在身体里活动，就可以进步免疫力，处理疾病酸痛。

发旋按摩疏通全身气血，头部肩颈酸痛都消失

日本气血免疫疗法会理事‧专业中医按摩师鸣海理惠也表示，现代人比起劳作作业，在办公桌前运用电脑或处理文书的人较多，特别现在手机等3C产品大量遍及，在作业以外也一向运用眼睛，身体生硬紧绷，都是形成头部瘀滞的要素。

福田稔医生以为，去除凝滞于头部的热与紧绷最为首要，将头部停留的东西消除，全身循环都能改进，其间最有作用的方法就是发旋按摩，由于发旋可说是人体内气（能量）的活动的开端之处。发旋按摩能促进全身血液循环，让头部感到直爽，颈部、膀子到全身都能变得愈加轻松。关于上班族、常伏案作业者，以及长期用电脑、手机的人都很有帮助。

发旋按摩

1.先找动身旋方位，用手指摸头顶周围，会有个直径约1公分左右的凹陷处，即为发旋。如果有2个以上，可以用点力道按压，以较能感觉到疼痛的那个发旋作为要点按摩方位。

2.用食指、中指、无名指的第二节关节，先从间隔发旋2～3公分的发旋四周开端按压影响。发旋好像生果的蒂头一般，从发旋开端影响，由上往下扩展按压规模到额角、后脑勺等等。以可以感到舒服的力道按压，如果有按压到像是硬块、肿瘤或有沾黏感，就将该处作为要点部位加强按摩。 【兔兔网】