保健养生：从手掌看健康 掌纹提示亚健康

有人说，人的手掌中有两套密码，一套掌管命运，一套掌管健康。说到健康，自己的身体状况是好是坏，手掌能告诉你一个大概。

手温高低辨寒热

握手是大家熟知的礼仪。两人一握手，就能感受到对方的手温。杨氏手诊对于手感辨证有四句口诀：手掌长握热到烫，多是实热炎症伤；握久反而不觉热，多是体内有虚火。手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。若是只有手指寒，心脏血管慢循环。意思是说，握手时感到对方手温比正常人高，尤其是越握越觉得热，一般提示此人患了一种实热病，多是炎症类疾患。如果一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干。

手感比正常人寒者，一般属于阳虚，罕见于甲状腺功能低下、微循环障碍、月经不调等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱一些，受凉容易腹泻，女士多为白带过多。如果主要是手指寒，一般提示心血管循环不是太顺畅，这类人容易疲劳乏力、头晕头痛。

青筋体现淤痰毒

打过点滴的朋友都知道，输液针头都要刺入手背的青筋”里。这些“青筋”实际上是静脉血管。如果静脉血管回流受阻、压力升高，青筋”经常在体表凸起、曲张。血液回流之所以受阻，就是因为人体内的淤血、痰湿、热毒等物质不能及时排泄出体外，积滞于体内，渐渐地发于体表。您可以张开手掌看一看，哪些地方有“青筋”

杨氏手诊对于手掌青筋辨证也有口诀：青筋出现莫慌张，仔细检查在何方。拇指根下肺气阻，中指根下心气伤。食指根下肝气滞，掌心若有肠不畅。大家仔细观察青筋的位置，有助于初步识别疾患。

掌纹提示亚健康

每个人的指纹都不一样，但是掌纹却有相似的地方，几乎都有走向大致相同的三条主线，也有人的主线有四条以上。主线的附近还有一些横竖交叉的掌纹，有的像“Ⅹ”有的像“十”有的像“米”有的像“口”有的像“＃”还有的像“

一般来说“Ⅹ”与“十”提示有亚健康的可能，米”提示炎症、息肉，口”提示疾病在发展，＃”提示慢性疾患。比如中指根纹到掌根部这片区域，大致是肠胃所在全息区域，这个位置呈现“Ⅹ”与“十”一般提示肠胃可能处于亚健康状态了比如吸收不好，排便没有规律等。食指根部向下约一平方厘米的区域是肝胆所在全息区域，若是呈现“口”和“＃”一般提示有胆囊炎、脂肪肝、胆囊息肉的可能，或者容易发生上述疾患，应该加强预防保健。