北京按摩网教您按摩五方法平衡内分泌

【北京按摩网】内排泄失调对身体影响很大，特别是女性朋友来说愈加不能忽视，女性如果内排泄失调，会招来痛经、乳房肿痛、乳腺增生、肥壮、子宫肌瘤等病症，所以女性朋友要特别注意调度内排泄失调，那么你知道内排泄失调怎样调度吗?哪些办法能够协助人们把内排泄调度正常呢?今天小编就为我们推荐一些按摩方法来调度内排泄，下面赶紧跟北京按摩网一起来学学吧，平衡内排泄失调，做个健康美丽的女性。

        
　　1.手抓头按摩法：
　　手心向内，手指打开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安靖，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际;再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，避免损害头皮。能够调度皮肤排泄、消除疲劳。每天早上、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平常有空也可多做。
　　2.团摩脐周法：
　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。能够温经散寒，调度气血。
　　3.关元穴松振法：
　　在肩、肘、腕关节及上肢充沛放松的状态下，以手指、手掌附着在患者关元穴上，将腕痉挛开释，使腕关节发生振动，带动手指、手掌出现快速轻松的颤抖。关元穴主治月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等很多疾病。
　　4.三阴交穴按摩法：

        
　　翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内排泄失调患者常常在本穴有显着压痛。三阴交穴道在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。 三阴是是滋阴的要穴。
　　5.三焦经按摩法：
　　起始于关冲穴，完毕于丝竹空穴。可发出怒火。简略的能够用按摩锤常常击打，或循经按摩要点穴道点按，或用刮痧板循经刮痧。主内排泄失调，主情志，主气郁。多按摩右侧作用会更好。 【北京按摩网】