都市体验网丨上班族的健康杀手

【都市体验网】现在日子节奏加速，人们的日子和作业变得愈加忙碌，上班族作业繁忙，压力大，时刻长了埋伏在身边的“杀手”越来越多，有些严峻的会影响身心健康，许多上班族都忽视了这些健康问题，这样日积月累，对身体损伤非常大，下面小编就给我们列出上班族十大健康“杀手”，上班族可要高度警觉了。

         
　　1、不进则退的学习压力
　　不论从事任何职业，只要每天持续不断地进修，才能坚持自己不被追上，而白领在这方面的感受和压力特别显着。
　　2、作业压力大
　　白领排名第二的特性，是作业压力大。深居各行各业的白领阶层汇聚了不同专业的顶尖人才，肩负着作业单位赋予的神圣任务和作业重担，因而人与人之间的竞赛尤为剧烈。这样的作业态度，逐步构成一种“不断应战自我”的企业文化，因而形成常态性的作业压力。
　　3、睡眠不足
　　白领们由于常常性的超时作业，“睡觉”已成为白领日子中最大的奢华，在姑苏工业科技园区的白领王沐华表明，由于大多数的白领都住在公司供给的宿舍内，所以往常作业到晚上10点都是正常的，而回到宿舍后，多数人还会上网找材料，或者是玩线上游戏、听音乐。由于往常常常每天只睡5个小时，使用周末假期补眠，也就成为白领可贵的享受，不过也失掉参与各种集会活动的时机，使得日子圈愈来愈狭隘。
　　4、作业时刻长​
　　白领作业的最大特性，就是作业时刻长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯火也就家常便饭了。
　　5、职业病特多
　　近几年来，各大媒体连续报道青壮年白领猝死在作业岗位上的新闻层出不穷，引起社会重视的是一个隐形杀手——职业病正悄悄地把魔爪伸向都市白领们。其实作业时刻长及作业压力大，后遗症就是职业病也多。上一年，某科技公司的职工进行年度体检，发现职工遍及有尿酸偏高的现象。除此之外，园区的职工还有血脂高、脂肪肝、体重偏高、胃病、痔疮等缺点。这些都是由于作业时刻长、用脑过度，作业压力大、饮食不正常及运动量偏低所引起的。再者，我们都在职工餐厅内处理三餐，而职工餐厅偏咸的大锅饭式烹调，也是形成血压偏高的爪牙。
　　6、与家人相处时刻短
　　有个温暖的家，是白领遍及的梦想，但对于住在宿舍的单身白领来说，只能每隔一段时刻定时回家探视父母，而对已婚的白领来说，家庭日子一般也成为作业开展的献身品。早上出门时，小宝宝还没起床，晚上回到家后，小宝宝早就入眠。但是为了作业却必须献身与孩子一起生长的经历，最终也只能用物质及最好的教育，来补偿对孩子的内疚。
　　7、寻求高功率
　　兵贵神速、保质保量地完结作业方针是白领们进步功率的一种作业方式，今日做这项作业花了30分钟，明天就要想办法缩短到25分钟，接下来还要设法缩短到20分钟，为了让作业功率发挥到酣畅淋漓的境地，就要将更高的要求更高的方针排上日程。

         
　　8、作业环境压抑
　　边界清楚的格子间及上司严厉的表情，给正本就很紧张的白领人士落井下石。“作业环境太压抑了”这是白领最常说的一句话，也难怪他们上趟厕所也要大跑小踮地匆匆忙忙，也难怪白体会觉得世界上最难明的就是人。总而言之作业环境过分呆板、没情调。
　　9、与人交流时机少
　　特别是一些科技白领，每天所面临的都是图纸、案牍、方案等，等待处理的问题一大堆，因而与人面临面交流的时机很少，与人交流也多半透过机器进行(如电子邮件、ICQ)，如果在交流过程遇到问题时，至少比较不会为难，或者可选择直接脱离。一朝一夕，白领也就习气跟没有表情的机器交流，遇到活生生的人反而不知道该怎样相处。 【都市体验网】