如何调理改善女性冬季手脚冰凉？

【都市体验网】随着气温的逐步下降，再加上最近的几场雨，隆冬的寒冷感更是倏忽而至。分明衣服没少穿，但是四肢却仍是冰凉冰凉的。这，又是为什么呢？
 
 
都市体验网分析冬天四肢易冰凉的原因有哪些？
中医以为四肢冰凉是一种“闭症”，即遭到气候转凉或身体受凉等要素，致使肝脉受寒，肝脏的造血功用遭到影响，导致肾脏阳气缺乏，肢体冷凉。且气血两虚，脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手足冰凉。
1末梢循环欠好
冬天呈现四肢冰凉是一种正常的生理现象，因为气温下降会使血管缩短，血液回流才能减弱，使得四肢特别指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环欠好形成的。
正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解四肢冰凉的问题。但对自身血管回流才能弱、末梢循环差的人群，更难经过这种方法让四肢回暖。
2阳虚体质
大多数的四肢冰凉人士是由于阳虚体质所形成的。如果在添置保暖衣物之后，四肢依然感觉寒意，就应该留意是否呈现了中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气缺乏，多为脾肾阳虚。
阳气乃生命之本，和煦身体是其重要的功用之一。若阳气缺乏，无法运达至四肢等肢体躯干的末梢部位，便会呈现畏寒、四肢冰凉等现象。因而，缓解四肢冰凉的一个重要的方法，就是调度身体，补“阳气”。
3气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，依据症状不同，中医以为四肢冰凉还可能是由于一些虚症、实症所形成的。
都市体验网专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发四肢冰凉，并且不分时节改换和心境都会呈现。实的方面，则有可能是感触寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，色彩青紫，严峻时甚或觉得痛苦。后者指往常心情不稳，心境郁闷时呈现手足不温，心境平复后症状可消失。
 
都市体验网分析为什么女人更简单感到四肢冰凉？
首先是经期前后，内分泌的会发作改动。激素变化经过影响神经系统会导致皮下血管缩短和血液流量削减，从而引发寒症。
一起，女人相对于男性来说，交感神经遭到影响时更简单振奋，从而影响分泌出肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素都能直接引起血管缩短和痉挛。【都市体验网】